它是天然的「嫩膚菜」，女性要多食此菜，好吃不貴，肌膚細膩白皙

它是天然的「嫩膚菜」，女性要多食此菜，好吃不貴，肌膚細膩白皙

一提到女性很多人都是化妝品，保養品，美容院等等，生活中去美容院需要花費高費用，而且需要花費很多的時間，俗話說：時間就是金錢，今天推薦比去美容院更好的辦法，它就是今天的主角絲瓜炒白玉菇，絲瓜是一種純天然的美容瓜，搭配鮮嫩撲鼻的白玉菇，簡直就是完美組合，吃它吃它就吃它，讓你的肌膚水嫩嫩，女性尤其不能錯過，你們知道這道菜的做法嗎？接下來分享這道美容菜的烹飪技巧吧。

【絲瓜炒白玉菇的烹飪技巧】

準備食材：嫩絲瓜一條，白玉菇150克，生抽少許，食鹽少許，小蔥少許等等。

步驟一：先將絲瓜去掉外皮，將絲瓜改刀以後切成塊，記得不要太大，不容易入味。

步驟二：將白玉菇去掉根部，洗乾淨瀝干備用，鍋中加入少許的油，倒入白玉菇快速的翻炒。

步驟三：等待白玉菇炒出香味，倒入絲瓜一起煸炒，加入少許的生抽和食鹽。

步驟四：加入一些雞精，攪拌均勻，撒上一些香蔥出鍋。

這道絲瓜白玉菇香氣撲鼻，營養價值超高，有助於保持營養不丟失，餐桌養生必備的菜肴之一。

【絲瓜搭配白玉菇的健康價值】

白玉菇是一種非常美味的食材，搭配鮮嫩的絲瓜，營養價值更加出色，白玉菇富含豐富的蛋白質和氨基酸，常食補充身體，而且有助於你們的智力得到改善，孩子別放過此菜哦。

其次，絲瓜是女性夏季的首選菜肴，被譽為「嫩膚菜」，富含豐富的水分和黏液物質，而且吃起來不油膩，有助於改善肌膚的狀態，肌膚細膩白皙，更顯年輕。

這道絲瓜炒白玉菇，你們學會了嗎？（所有圖片來自網路）

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