夜尿頻繁,別總冤枉腎!它才是禍根,教你幾招助你一覺到天明
熱播電視劇《都挺好》中,蘇大強這個角色可謂是深入人心。
其中有段劇情在現實中也常見到。
當你發現家裡老人出現頻繁跑廁所,可別著急把矛盾上升到作風不良,這很可能「另有隱情」。
為了避免更多的家庭出現不可言喻的矛盾,
今天小編就來給大家揭開這隱情神秘的面紗——夜間多尿
說到夜間多尿就不得不提夜尿症,夜尿症是一種老年人高發的疾病,說白了就是晚上起夜,如果每晚起夜次數≥2次,就要進行干預了。
而80%的夜尿症都是由於夜間多尿引起的,超過500ml就屬於夜間多尿[1] 。
通常夜間多尿的自測方法是
測量尿量
要如何測量呢?
很簡單,喝完飲料瓶子不要扔掉,有大作用。
如果常常夜間排尿超過兩次,並且總尿量加起來有500毫升左右,那就沒跑了。
你以為夜間多尿的危害只是晚上多跑兩趟廁所?
那你就錯了,如果嚴重起來,甚至沒法睡覺!得不到好的休息,會使人抑鬱,甚至導致冠心病發作[2]。
而且年紀大了視力不好,夜晚起來見不著路還容易摔倒、導致骨折,概率高達2.67%[3]。
那麼問題來了,這讓人不得安生的夜間多尿到底是怎麼回事呢?
故事應該是這樣的...
話說我們身體有個特別「能裝」的器官叫膀胱,它能屈能伸,個頭雖小,可有容乃大,專門儲存各個器官排出的「廢水」。
這些「廢水」本是身體的排泄物,需要通過身體的「污水處理廠」腎臟進行過濾,然後才會向膀胱排出。
話說排污可不是想怎麼排就怎麼排,那都是有規矩的。
平日里大腦清醒,會指派少量的管理員去控制廢水排出的流量。這些控制流量的管理員就是抗利尿激素。
到了晚上大腦需要休息,便會多派一些管理員控制流量。
現在知道了吧,我們有沒有尿,還得看抗利尿激素這個管理員夠不夠數。
夜間多尿最常見原因是,抗利尿激素分泌不足隨著年紀增長,大腦有些使喚不動這些管理員了它們常常集體罷工。
這樣一來,排污的事就沒人管了,結果就是大肆放水,膀胱很快就會裝滿從而拉響警報。
你說,這可遭罪不?
不過,想要治療夜間多尿下面這幾個方法就可以。
第一、改變喝水習慣
盡量白天多喝水,睡覺之前就不要再喝水或其他飲品,同時減少咖啡因和茶的刺激,晚上喝水少,睡覺嘛嘛香。
第二、早日確診
由於夜間多尿很容易被誤診,因此患者需要及早到正規的泌尿外科進行治療,並配合醫生做「排尿日記」。
第三、確診後藥物治療
醫生通過「排尿日記」明確診斷為夜間多尿*後,患者就可以使用藥物積極治療。
一般藥物治療多採用醋酸去氨加壓素,這傢伙就好像是從外界聘請來的新管理員,它們直接作用於腎臟,關閉「排廢閥門」,從而改善夜尿過多的情況。
好了,今天就說到這裡
祝大家都能一覺睡到大天亮!
* 以正規醫院泌尿外科醫生診斷為準。
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