掉發、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群 喝絲瓜薏仁水解燥熱

容易累、身體有異狀，小心可能是自體免疫系統亮紅燈！中醫專家表示，某門診收治一名31的年輕女性，自述最近身體狀態不好，不只常感疲勞，更伴隨有掉發、變瘦，以及關節疼痛的癥狀，擔心自己是不是罹患了「疲勞症候群」前來就診。沒想到經中醫望聞問切發現，才驚覺原來這些癥狀都是自體免疫疾病—紅斑性狼瘡作祟導致！

紅斑性狼瘡是一種人體自體免疫疾病　有這些癥狀要注意

到底什麼是紅斑性狼瘡？其成因為何？紅斑性狼瘡是一種人體自體免疫疾病，依照影響器官的不同，會有不同的癥狀表現，其中患者臉部出現如蝴蝶展翅般的蝶狀紅斑，是最常見的現象，常侵犯15～45歲的青壯年女性，真正的致病機轉至今仍未知，一般認為是由基因、內分泌、環境、壓力等多因素相互反應所造成。

一般來說，臨床上確診的方式，是以美國風濕病醫學會所羅列包括：皮膚、肌肉關節、神經、腎臟、血液、抗核抗體等11個臨床與免疫的項目中，若出現4個或4個以上的異常，即符合系統性紅斑性狼瘡的診斷。

而治療上則會依據患者嚴重程度的不同有所差異，其中西醫治療上，習慣以單一或合併使用抗瘧藥物、非類固醇消炎藥、類固醇、免疫抑製劑等方式為主流。但要注意的是，上述藥物往往潛在一定的副作用，就以類固醇來說，長期服用恐會導致月亮臉、水牛肩、月經紊亂、骨質疏鬆、血糖變高、抵抗力下降等問題產生。

中醫談紅斑性狼瘡　首重清熱解毒、補陰清火

故中醫調理也成為紅斑性狼瘡病友的另一治療選擇！雖然紅斑性狼瘡在中醫文獻中並沒有直接對應的病名，但如果從臨床表徵來看，可知其與中醫典籍中的「陰陽毒」、「溫毒發斑」、「蝴蝶丹」等病相似。

至於紅斑性狼瘡好發於哪一類體質？該病的侵襲面廣，可能累及全身五臟六腑及氣血，所以根據侵犯部位的不同，病情活躍與否，在體質上也會有所差異。一般來說，病情活躍期時，病友體質多屬於熱毒熾盛；若進入緩解期後，則體質會以陰虛陽亢、肝腎兩虛較常見。

但無論是哪一期，在治療都需標本兼治，拿捏清熱解毒與補陰清火的比重。最重要的是，中醫認為若能適時依據體質，對症服用合適的中藥治療，不僅可以處理初期病人的許多癥狀，對於長期需服用西藥的病人，也能有助於副作用的減緩，提升生活品質，減低藥物劑量。

紅斑性狼瘡全身燥熱怎解？中醫推自製絲瓜薏仁水＋穴位按摩保養

除了分享中醫是怎麼看待紅斑性狼瘡，針對這類病友常有的身體燥熱、發紅癥狀，提出適合的居家調理、輔助舒緩辦法。譬如，身體感到輕微燥熱時，可自制絲瓜薏仁水服用，並搭配操作容易的穴位按摩法，就是不錯的自我保養方式：

★絲瓜薏仁水

材料：準備半碗薏仁與一條絲瓜。

作法：

1.將薏仁和絲瓜洗凈備用。

2.接著取一大鍋，在鍋內倒入飲用水3000c.c.。

3.把洗好的薏仁放置鍋中浸泡約2小時，再將絲瓜連皮切片放入水中。

4.鍋子放入電鍋中，外鍋放入2杯水燉煮。

5.待電鍋跳起後，再放一次2杯水，最後將薏仁與絲瓜撈出，放涼後便可飲用。

作用：絲瓜性甘涼、涼血解毒，搭配薏仁食用清熱效果更佳。

★穴位按摩

緩解期的患者平時可利用穴位按摩作為日常保健，來發揮調節免疫、改善身體氣血循環的功用。

「足三里穴」位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。

「合谷穴」手部大拇指食指併攏肌肉突起最高處。

調理免疫系統不失常　紅斑性狼瘡病友「食衣住行」必知這些事

另外，由於紅斑性狼瘡是一種人體自體免疫機制失常引起的疾病。因此在調理上不只要對症下藥，病友在日常生活的「食衣住行」上，應要多加謹慎、留意下列事項，確保身體免疫系統正常運作：

食：飲食方面也要相當注意，像是苜蓿芽及其相關產品，不建議大量食用，因為它含有左旋刀豆胺基酸，會使淋巴細胞活化，可能誘發自體免疫的產生。此外，狼瘡病人大多體質偏熱，所以要避免吃燒炸辣烤等較燥熱的食物，也勿自行進補，以免助熱滋長。

衣：因為紫外線可能會使得病情加重，故日常生活應減少陽光的直接曝晒，若要艷陽天外出，請記得要撐傘、戴帽，或穿長袖衣物保護自己。

住：加強住家的通風、注意保暖，且紅斑性狼瘡的病人要盡量保持情緒的穩定，才不會因為壓力而引發病情的起伏。

行：適度運動可以促進血液循環，增加心肺功能，保持肌肉、骨骼的韌性，但關節急性發炎期則不宜運動。病人體力較差，應避免過度勞累。

【中醫專家小叮嚀】：

若發現自己出現和一開始提到的案例中的OL一樣，常有感疲勞、食慾不佳、體重下降、關節痛；甚至貧血或臉上隱隱出現蝶狀紅斑的情形，就要合理懷疑可能是自體免疫疾病—紅斑性狼瘡找上門，應儘速就醫尋求專業中醫師、醫師協助積極處理，才不會誘發更嚴重全身性的免疫反應。

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