為什麼產後女性普遍顯老？防止身材走樣的幾種方式，你能做到幾點

文 | 小敏

圖 | 小李

好多產婦在產後都各種吐槽說身材變了樣，很多都為了孩子付出了太多太多，時間，金錢甚至身材，都全部付出了，而到最後孩子長大了，自己倒成了黃臉婆一個了，而且還是中年肥膩的那種，試問一下，有哪個老公回家是希望看到一個頭髮蓬亂，身材走樣，而且還邋裡邋遢的黃臉婆呢，再進一步想，即使不為了別人，就當做是為了自己，你忍心自己變得連自己都認不出了嗎？我們都知道帶孩子累，但是也要抽時間關心一下自己，讓自己也能越來越好。

總會覺得女人比男人老得快，男人四十一枝花，而且還不用受到生孩子的摧殘，而女人卻不同，本來就會比男人老得快，還要過生孩子這一關，老的就更快了，那麼生完孩子後，對自己的保養更加不能懈怠，要用心的去對待自己，才能活出更好的一面，辣媽路線走起來。

良好的飲食習慣，也要在日常的生活中養成，因為如果在平時的飲食中沒有注意好肉類和蔬菜類的均衡搭配的話，或者有吃宵夜的習慣的話，就很容易養成一個胖紙，有些寶媽總是說自己無肉不歡，到最後就會把自己往坑裡帶，健康的飲食習慣對身材的要求很嚴格。

有些孕媽在哺乳期間，沒有注意好對乳房的保養和呵護，這樣很容易會出現下垂和收縮的現象發生，而在哺乳的階段有些媽媽比較沒有用心去注意這個環節，就會有這種情況的發生，而這些，都會影響接下來整體形象，對身材的恢復會有很大的影響哦。

不要總給自己戴上黃臉婆的頭銜，你完全不需要走到這一步的，只需要平時多關注一下自己的形象，多給自己購買護膚品，多保持好飲食上的健康和均衡攝入，再給自己多購置幾件衣服，就能更好的活出一個自己，讓自己擺脫黃臉婆的名字，當上一個讓大家驚艷的辣媽，你可以的！

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