血管「堵塞」的人，往往有6個共性，若一個不佔，你的血管很年輕

健康的血管，是內壁光滑，沒有雜物和阻礙血液流通的物質。

而隨著年齡的增長，不良的生活和飲食習慣，造成血管內的膽固醇，甘油三酯等物質增多，引起血管堵塞。

一旦血管堵塞，心肌梗死，腦梗等危險性疾病就隨之而來。

血管「堵塞」的人, 往往有6個共性,指的是什麼？

1、嘴唇發紫

當血管壁變得狹窄時，血流量就會下降，增加血液的粘稠度，嘴巴等不到足夠的血液滋養，就會伴有嘴唇發紫的表現。

有些患者也會出現運動後嘴唇發紫，或是伴有呼吸困難，胸悶心慌等表現，儘早預防心血管的堵塞。

2、單側手腳麻木

手腳是人體的最末端，是血液最後流經的地方，所以當血管堵塞時，手腳的反應是最明顯的。

一旦血管堵塞，手腳就會出現冰涼，無力，麻木等異常的表現，臨床多數都是單側的肢體麻木，也是「中風」的重要信號，最好引起重視。

3、鼻樑和耳垂有橫紋

如在鼻樑或是耳垂出出現就橫紋，這時要預防冠心病，高血脂等心腦血管疾病的出現。

山根處是心臟的反射區，山根出現橫紋的人要，血管血液中的垃圾堵塞增多，儘早的預防。

而在臨床上，耳垂有褶皺，被稱為是「冠心溝」，是血管堵塞的重要的標誌。

4、頭暈頭疼

大腦在人體最高的位置，當身體的血流不足，氣血運行不暢的時候，腦組織處於缺血缺氧的狀態。

所以中老年人都會出現頭暈，頭疼等表現，如長期出現劇烈的頭疼，最好檢查一下腦CT,預防腦中風危險的發生。

5、疲勞乏累

人的五臟六腑都需要血液的滋養，而當身體的血液流動的速度減慢，血管堵塞時，組織臟器就會慢慢的衰竭，生理功能出現異常。

人就會出現疲憊不堪的現象，即使沒有熬夜，有充足的休息時間，依然會感覺到疲勞，

6、視力模糊

隨著年齡的增長，或多或少的都會出現視力下降的表現，同時也要預防血管堵塞的危害。

眼部的血管多是微小的血管，很容易出現堵塞的癥狀，一旦出現突然的視野下降，視力模糊，視野缺陷等表現，最好去檢查一下。

預防血管堵塞，少吃三物，多做三事，常按三穴！

【少吃三物】

1、油炸食物

油炸的食物雖然美味，但是其中含有大量的油脂和飽和脂肪酸，進入身體會沉積在血管壁上，造成血管的硬化，使血管壁變的狹窄，從而增加心腦血管疾病的發生。

所以生活中減少油炸食物的攝入，對消化道，心腦血管疾病都有一定的損傷。

2、高鹽食物

食鹽的攝入增加，鈉的增加會威脅到血管的健康，引起高血壓，損傷血管的內膜組織，很容易使脂肪，甘油三酯等物質沉積。

久而久之，形成高血脂，血管壁越來越狹窄，加速動脈硬化和血栓的形成，最終使血管堵塞。

3、高糖食物

很多人都習慣吃甜食，蛋糕，奶油，糖果等，首先，糖分的增多會引起高血糖，血糖高增加血液粘稠度，損傷微血管健康。

再者，糖分也會破壞體內的膽固醇，使血管的壓力越來越大，引起血管堵塞。

多做三事

1、多喝水

水油清理血管垃圾，稀釋血液的作用，多喝水有助於血管健康。

平時飲一些代茶飲，清血管，降血脂，古古丁、荷葉、富丁，三者搭配成古古丁荷葉茶飲用。

荷葉，可降低總膽固醇和生甘油三酯，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，預防心梗，腦梗的發生。

小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，減少血液的垃圾，減小動脈硬化斑塊，保護血管健康。

古古丁，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，降血脂，消除血管的炎症。

三者搭配，泡水喝，不僅可降脂、改善血粘稠，預防血栓，還可以幫助人體排出更多毒素，淡水茶很適合血管堵塞的人使用。

2、控體重

肥胖可引起幾十種疾病，其中以高血壓，高血脂，糖尿病為首。

二經常的運動可以增加血管的彈性，每天運動30分鐘，心腦血管發病率下降15%。

合理的控制體重，堅持科學的運動，有降血脂，降血脂，清理血管垃圾毒素的作用。

3、戒煙酒

吸煙增加心腦血管發病率的20%，並且煙毒及容易損傷血管內壁，造成血管損傷，誘發疾病風險。

大量飲酒也會導致心跳加快，血壓升高，促進血栓的形成，增加腦梗，心梗的發病率。

常按三穴

1、關元穴

關元穴是元陰和元陽的交匯處，是「男子藏精，女子蓄血」的地方，

常按摩能提高脾胃功能，讓體內的氣血通暢無阻，增加血液的流動，保護血管健康。

位置：其位於臍下三寸處。

2、列缺穴

位置：取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸。

此穴主要調節糖尿病、頭痛、半身不遂、咽喉腫痛、嘴眼歪斜等異常的表現。

3、曲池穴

位置：曲池穴位於肘橫紋外側端，曲肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴、

此穴主要可軟化血管，刺激血液的流動代謝，預防血管堵塞的危害。

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