你為什麼要練肌肉？健身，能給你帶來什麼好處？

?健身的風氣越來越濃重，我們可以看到街頭巷尾總有些人愛穿緊身衣，甚至愛穿背心，有的人會說，不知道他們在曬什麼？

沒什麼好曬，只曬肌肉；有的人會說，只會練肌肉，頭腦一定很簡單；有的人會說，練得還是不怎樣，浪費時間。

你為什麼健身，為什麼要練肌肉？

肌肉就猶如女生的名牌包包，名牌護膚品，不是為了曬富有，而是體現出生活的態度，對熱愛事物的嚮往。

健身男性熱愛鍛煉肌肉，就是對人體藝術的追求，希望雕刻出完美的身形，而不是為了展性肌肉有多大，多粗。

健身能給你帶來什麼好處？

健身是對身材、健康的贅肉。肌肉，體現的是人對於愛好事物的堅持，耐心，毅力以及自律，不會被各種不利於自己發展的誘惑所驅動，他們會為了追求理想的身材而計劃生活，計劃訓練，計劃飲食，這是健身最艱難也是最需要智慧的三大環節。

你會看到有的人訓練3年，4年都是毫無訓練痕迹，支撐他鍛煉的只有意志力和未來的展望，但有些人卻能在一兩年內完成蛻變，從一個瘦弱的男子變成精壯的健身達人，這靠的就是智慧的推動，因此身材練得好的人，頭腦可不簡單呀！

除此之外，健身能夠改良許多不良體態。

例如圓肩、駝背、含胸、高低肩、長短腳、頸前傾等姿態，許多問題都是因為肌肉含量不對稱，肌肉力量不足導致的，一旦你學會健身，學會照顧肌肉，你的體態和氣質將翻兩番。

堅持健身的人，脫掉了贅肉，練出了肌肉線條，將肥胖的身材留在了過去，將好身材保持到了現在；

將壞脾氣都發泄在了健身房，將好脾氣都留給了家人；

將壓力都釋放在了器械上，將好心態都傳達給了家裡；

健身的人，用常年如一日的訓練，保持了年輕的狀態、好看的容顏。這種收穫，只有健身的人才懂。

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