鄧紫棋吃宵夜不變胖，范冰冰穿暴汗服減脂肪，明星減肥又出奇招？

鄧紫棋居然深夜還吃夜宵？被她騙了，她曬出來的夜宵其實是「負熱量食物」，卡路里都很低，而且選擇的都是那些消化時所需的熱量大於食物本身所提供熱量的食物。簡單的來說就是宵夜吃它不會胖，可能還會瘦。

她的減肥餐大多都是自己做的，深夜吃宵夜，她選擇自己做的豆乳蒟蒻面。蒟蒻就是魔芋，這種食物的熱量幾乎低到可以忽略不計，100克的魔芋只有7卡路里，這可是一種相當具有「欺騙性」的食物，既能飽腹，熱量又比消耗的熱量小，雖然口感差，但是堪稱只瘦不胖。

鄧紫棋平時還是沒少吃吃喝喝的，串串、油炸食品、奶茶、麵包一樣不禁口。圓鼓鼓的臉蛋吃起東西來也很可愛，經紀人也不忍心攔著她吧。

不過真吃假吃誰也不知道，畢竟其他明星是每個菜吃一口，或者乾脆不吃。

還有明星乾脆曬出自己的減肥食譜，讓網友監督自己減肥，比如林允，在小號上曬出超狠減肥食譜——「哥本哈根減肥法」，甩肉十斤。

林允還嘗試喝黑咖啡減肥，咖啡因的確可以加速脂肪分解，並通過參與新陳代謝消耗掉脂肪。但是效果不大，更明顯的是排除身體多餘的水分，達到消腫的效果。不過試了眾多方法後，林允還是瘦下來了，但是伴隨的是面部凹陷，還被網友說顯老。

不過不知道是不是林允愛喝奶茶，最近臉上也胖回來了。在最近曬出的照片穿著一身顯瘦的黑色，胳膊和腿看著挺細，臉上也圓潤飽滿，充滿了少女感。

說起娛樂圈瘦的明星，個個都是健身迷，沒事就會晒晒健身照。

鄧紫棋能瘦下來也不光靠「負熱量食譜」，她去健身房打卡的日子也不比其他明星少。穿著運動背心上衣搭配花色健身褲，身材畢現，纖細的胳膊和腿，還有腹肌馬甲線，看得出來平常沒少下功夫。

現在林允也不再靠這種不科學的減肥法了，開始選擇健身。日常健身也會在微博上打卡，跟粉絲互動，穿著一套健身服，在教練的指導下使用各種健身器材鍛煉，或者是在教練的指導下踢腿打拳。

並且還在微博小號曬出自己的瘦身武器——暴汗服，就是健身或者運動的時候穿它，能讓你通過快速升高體溫，在運動過程中持續，或者加速流汗。在同等時間和運動下，讓你出更多的汗。

不光林允，范冰冰也在自己的微博里曬過自己穿著暴汗服健身完的樣子，臉上掛著汗滴，粉色的暴汗服，冰冰也是很有少女心。

還有一直被微胖困擾的蔣欣，不光曬減肥食譜，也經常曬健身照片，並且也穿著暴汗服在健身房灑下汗水。素顏的樣子，皮膚也看起來很好。

明星們也經歷過盲目的減肥方法，現在科學飲食加健身鍛煉，一個個都瘦的很健康。夏天到了，準備好健康瘦了嗎？

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