體重破120的姑娘，下面幾種高熱量水果少吃點，比吃肉還長膘！

夏季很多姑娘都在愁著減肥的問題，然鵝卻總是管不住自己愛吃的嘴巴，那麼想要穿上各種美美的衣服，除了運動是不可缺少的之外，各種高熱量的食物也要注意少吃！比如下面幾種高熱量的水果，體重破120的姑娘們減肥時就要少吃點，否則真的比吃肉還長膘！

一、榴槤：每一百克榴槤中的熱量，就和吃肉吃不多了，更別說榴槤控們每次一吃還要吃很多，先不說容易上火的問題，長胖是妥妥的！而且榴槤中的糖分也很多，雖然夏天經過冷藏後的榴槤味道更加贊，但每個星期還是不要吃太多吧~

二、椰子：實際上，同等重量的情況下，椰子的熱量就比肉還要高了！如果吃貨們有在暑假去海邊玩的打算，吃椰子就別考慮減肥的事兒了，不然知道熱量有多少的話，你真的會想哭……還有椰子汁也沒有什麼豐胸的作用，不想長膘的姑娘最好少碰椰子。

三、菠蘿蜜：很多人喜歡吃甜甜的菠蘿蜜，所以不用仔細想也知道，它裡面的糖分絕對不會少了！別看菠蘿蜜的個頭很大，可是能吃的地方卻不多，但是容易長胖也是真的，特別是體重超標的人，建議每天不要吃很多。

四、牛油果：近年來牛油果的人氣愈加火爆，然而減肥的小夥伴可不要多吃哦，尤其是蘸白糖之類的吃法，本身它的脂肪就超高，這樣吃肯定比吃肉還容易長胖啊！而且牛油果的價格那麼貴，實在是減肥中的「絆腳石」！

五、香蕉：都說香蕉有助於「潤腸通便」，可是不夠熟的香蕉卻會有反作用，很可能會使便秘的情況加重。此外，香蕉中的糖分也是不低的，如果是天天都吃的話，當然也不適合減肥的姑娘們。現在長胖真的太容易了，可以各種水果輪換著吃，但是也要注意適量。

體重破120的姑娘，要是自己的個子不是很高，這幾種高熱量水果就少吃點，特別是在減肥的時候，真的比吃肉還長膘！除此之外，還有一些糖分超高的水果也要適量吃，就留著我們下次來討論吧~

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