胖子晚餐要多食此菜，好吃不貴，排出毒素，贅肉不見了，越吃越瘦

今天小編為網友分享餐桌必備的一種特殊的蔬菜，很多人把它比作是「蔬菜皇后」，小時候家裡吃不完用來餵豬菜，主要是這種蔬菜生長力非常旺盛，如果不摘一些會影響到紅薯的產量，說到這裡大家肯定猜到呢？它就是夏季的「清腸高手」紅薯藤，很多人都一道吃過，現在被各大菜館熱賣，不知道今年夏季有沒有吃過紅薯藤呢？你喜歡吃紅薯還是紅薯藤呢？紅薯藤有著超過的營養和功效，我們一起來看一看吧。

【紅薯葉炒肉的做法】

這道紅薯葉炒肉吃起來一點都不油膩，清淡爽口，滋補身體，不妨給家裡人試一試哦。

食材：紅薯葉500克，豬肉200克，小米椒少許，大蒜少許，洋蔥一個，食用油少許，生抽和蚝油少許，生粉少許等等。

第一步：先將紅薯葉將葉子和梗分開，去掉外皮切成兩段，其實葉子也可以單獨炒著吃。

第二步：將豬肉切成絲備用，將豬肉放在碗中，加入少許的食鹽和生抽，澱粉腌制15分鐘，生薑和大蒜切絲備用，洋蔥切絲備用。

第三步：起鍋燒熱油，倒入豬肉一起翻炒，等待豬肉變色以後，加入少許的生薑和洋蔥。

第四步：倒入準備好的紅薯藤快速的翻炒，加入一些大蒜和小米椒翻炒。

第五步：加入少許的生抽和食鹽，大火快速的翻炒，加入少許的蚝油。

第六步：裝盤出鍋，美味的紅薯藤炒肉做好了。

【紅薯藤炒肉的功效】

紅薯葉搭配豬肉葷素搭配，營養價值翻倍，而且有助於滋補你們的身體，而且維生素成分非常高，而且幫助調理脾胃，促進消化的目的，還能夠緩解腸道的壓力，增強人們的新陳代謝功能，早食早受益。

其次，紅薯葉是名副其實的「清腸高手」，搭配豬肉不僅僅可以補充一些營養，而且有助於清腸排毒對於很多腸道不通暢的小夥伴，可以多食一些紅薯藤，改善腸道的緩解，腸道也通暢了，胖子晚餐要多食此菜，排毒燃脂，大肚子變平了，贅肉嚇跑了。

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