炒香菇時加「一寶」，等於「天然瀉藥」，排毒燃脂，胖子越吃越瘦

今天為廣大網友推薦夏季小編最愛的一道菜，它就是香菇炒芹菜，很多人都吃過香菇，搭配鮮嫩的芹菜，不僅僅讓色澤更靚麗，這道芹菜炒香菇，讓你的腸道更加健康，便秘癥狀也好了，而且還有效抑制癌細胞的擴散，排毒瘦身，而且搭配芹菜還有助於穩定血。壓和軟化血管的作用，這道菜很多新手都會做，你們夏季有沒有吃過這道清香的小菜呢?接下來為網友具體的聊一聊吧。

【香菇炒芹菜的做法】

準備食材：芹菜300克，香菇200克，食鹽少許，蔥姜蒜少許，花生油少許，生抽若干等等。

第一步：先將芹菜去掉黃色的葉子，理乾淨以後切斷備用，干香菇泡發切塊，或者直接買新鮮的香菇也可以。

第二步：鍋中放入少許的花生油，加蔥姜蒜爆香，放入少許的芹菜炒香，加入少許的清水一起炒。

第三步：倒入香菇一起快速的翻炒。加入少許的食鹽和調味品，加入一些蚝油即可。

第四步：攪拌均勻以後，裝盤出鍋。

【芹菜炒香菇的健康作用】

香菇是餐桌的常見菜之一，搭配綠色的芹菜，讓你的食慾爆棚，而且這道菜食用起來會產生飽腹感，為你們提供一些營養，而且幫助提升胃口，刺激胃口的作用，而且有助於軟化血管，抵禦心血管疾病的發生，讓你的血管不堵了，早食早受益。

其次：芹菜是一種清淡的小菜，吃起來清爽美味，其中芹菜富含纖維素成分，搭配香菇的熱量不高，有助於排出毒素，減少身體脂肪的堆積，幫助潤滑腸道，有效的降低你們的體質，胖子最愛此菜，大肚子變平了。

你們吃沒有吃過香菇炒芹菜嗎？

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