妙手小郎中：現在很多年輕人都有一個共同的煩惱，這個煩惱你也有

現在很多的年輕人都會有一個共同的煩惱，那就是頭髮的問題，頭髮問題真的就像是大家都過不去的坎一樣，什麼大把的掉發、出油、頭皮屑等等，都是常見的頭皮問題。

對於頭髮愛出油的朋友們來講，在梳頭的時候要時注意，要加一點按摩，這樣，不僅可以加速頭皮的血液循環，還可以進行放鬆，有特別大的好處，但是時間不能太久。

關於油頭洗頭的問題，妙手小郎中建議大家注意兩點，那就是水溫和洗髮水的選擇，洗髮水的話盡量選擇無硅油的，當然，如果想真正解決出油問題，改善皮脂腺分泌，最好還是用中藥祛油洗髮散，疏通毛孔，恢復皮脂腺功能，效果是最好。然後，洗頭髮時候的水溫應該不能超過40攝氏度的，對於油性頭皮的人來說，是萬萬不能使用冷水洗頭的。

中醫認為「心主血，肝藏血，脾統血，腎藏精，其華在發，發為血之餘」，一般情況下，肝臟與頭髮油膩是有一定的關係的，如果頭髮出油厲害的話，很可能是與肝火旺盛、肝經濕熱脫離不了關係。

在此，妙手小郎中提醒大家，現在很多人都有作息不規律的習慣，晚上不睡，白天不起。經常熬夜容易導致內分泌紊亂，造成油脂分泌異常，頭髮便會愈加油膩。這種黑白顛倒的作息，最容易傷肝，讓肝火旺盛。

中醫還認為，頭髮出油多，與濕熱體質也有很大關係。有些人常吃油膩食物，油脂攝入過多，導致濕熱體質，體內油脂分泌過多，頭皮分泌油脂旺盛，頭髮出油也會多。

在此，妙手小郎中提醒大家，一個人，長期體內濕氣重，一定會出現頭髮油膩膩的情況，甚至出現一綹一綹的情況，油膩膩的頭髮烀著頭皮，也會讓頭部的細菌滋生得更快，這也是為什麼頭髮出油多時我們更容易感覺頭皮發癢的原因。

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