女人工資再少，3種「零食」多吃點，補充黃體酮，比護膚品靠譜！

黃體酮是女性卵巢不可缺少的重要激素。當體內黃體酮充足的時候，也可以較好地保護女性的健康。比如對於孕媽媽來說，在懷孕之後，體內充足的黃體酮可以促進胎兒早期的生長發育。黃體酮的缺點就是它會隨著年齡的增長慢慢的消失。如果黃體酮充足的時候，女性的皮膚。身體狀況也會越來越好，日常生活中可以經常自己來補充。那麼，女人工資再少，3種「零食」多吃點，補充黃體酮，比護膚品靠譜！

1、鵪鶉蛋，體內缺少黃體酮的女性，可以適當的吃一些鵪鶉蛋。因為鵪鶉蛋中富含著大量的天然黃體酮，這些成分可以很好的促進女性體內的激素穩定。對於女性的子宮、卵巢有著很好的保護作用。而且鵪鶉蛋中也富含著大量的維生素，這些成分類似於護膚品，對女性的皮膚起到很好的美容養顏效果。鵪鶉蛋的做法也是多樣，平時女性不妨多吃哦，比護膚品靠譜。

2、葛根，葛根是很好的葯食同源的產品，它的藥用價值，食療價值都是很好的。對於女性來說，經常用葛根泡水膏，可以促進體內更好的吸收，大量的黃體酮。促進體內雌激素的正常分泌，皮膚狀態，氣色也會越來越好。而且葛根屬於是中藥材副作用相對比較少，可以放心食用。生活中可以堅持用可根泡水喝，每天喝上三到四杯，補充天然黃體酮，利於身體健康。

3、核桃，核桃不僅是一種堅果食物。它對於人體也是有著很好的滋養效果。核桃中富含著多種對於人體都很有益的成分，比如維生素，礦物質，微量元素。這些成分可以很好的提高自身的免疫力功能，增強體質，還有一定健腦益腦的功效。對於女性來說，適當的多吃上一些核桃。可以促進卵巢，子宮吸收大量的黃體酮，對於健康也是很有益的。（原創作品，抄襲必究：變化如影）

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