最近，天氣非常不穩定，要麼熱到飛起，要麼暴雨連連，讓人躲避不及。廣東省中醫院皮膚科主任、固生堂名醫李紅毅教授表示，廣東天氣潮濕、炎熱，每年從3月到11月、12月份期間，都是比較容易產生皮膚病的。特別是目前，在複雜的環境下，皮膚病高發，要提防日光性蕁麻疹、蟲咬性皮癢、腳癬等高發的皮膚病。

直接暴晒容易晒傷、出現皮膚病癥狀

李紅毅教授表示，夏天白天經常太陽很猛。建議早上10時以後、下午4時之前不要直接暴晒，因為紫外線很強，暴晒以後會產生物理性的損傷。「很多小朋友喜歡在室外玩，直接對著太陽曬，回來以後穿的衣服形狀會印在身體上，這就是在日光下曬的時間太長，被晒傷了。」

特別是有些人對陽光過敏的，暴晒後會出現日光性皮炎、日光性蕁麻疹等癥狀。

李紅毅教授表示，夏天出去一定要注意防晒。防晒有幾種方法，最推崇的是物理防晒。比如戴帽子、打傘、穿長褲長袖，這些都能讓身體避免日光的直接暴晒，避免晒傷、出現皮膚病。

而對於塗防晒霜，她則建議盡量在出門的半小時前擦上去，回到家後應儘早地把這些防晒霜卸掉，因為塗的時間長了對皮膚有一定的影響。

夏天蚊蟲繁殖快，時不時會咬你一下

從季節上來說，夏天天氣炎熱，雨水多，在潮濕、溫熱的環境下，蚊蟲繁殖比較快。不小心被蚊蟲咬過，就容易產生蟲咬性皮炎。

蟲咬性皮炎主要表現在身體一些暴露的地方，踝關節、手臂等部位，容易出現梭形丘疹，癢得比較厲害的，叫丘疹性蕁麻疹。

丘疹性蕁麻疹除了蚊蟲叮咬外，蟎蟲叮咬也會出現這種情況。蟎蟲是隱藏在床鋪上的很小的蟲子，會將人叮得滿身都是。

天氣炎熱，人們喜歡出去走一走。可是經過樹下的時候，要特別注意會不會掉下一個毛毛蟲來。毛毛蟲除了樣子嚇人之外，從人的身上爬過之後還會出現一些密集的紅色丘疹。

另外，天氣炎熱，晚上燈上面有時候有些硬殼的蟲，如果從身上爬過，也會出現一條線狀的、群集性水皰膿皰，叫隱翅性皮炎。

蚊蟲為什麼愛咬人？其實，它們也不是每個人都咬的。這就是為什麼經常一群人出去，只有一兩個中招的原因。李教授解釋說，這是因為某些人身上的氣味對蚊蟲有吸引力，因此他們走到哪蚊蟲就會就跟到哪。

像這類人，可以噴一些驅蚊液來預防。另外，也可以吃一些芳香化濕的中藥，中藥的氣味可以從毛孔里排出來，把原來的氣味蓋住了，蚊蟲就不再感興趣了。

赤腳趟雨水，小心長癬和感染

夏天暴雨多，也會使皮膚病高發。日前的下班時間，剛好遇到一場大暴雨，廣州多條道路發生了水浸。為了趕回家照顧小孩，小娟（化名）不得不赤腳趟水經過好幾個水浸的路口。第二天，小娟感覺腳就有些癢。

李紅毅教授表示，暴雨過後的雨水很臟，裡面有很多細菌。如果打赤腳趟水，又沒有及時把水擦乾，就很容易誘髮腳癬。因為本來空氣中的濕氣就大，再加上腳是濕的，就容易增加真菌的繁殖。

腳上有破損的話就更不好去趟水了，比如有腳癬抓破了，或者被蟲子咬抓損了一個地方。在髒的雨水趟過之後，就很容易合併一些感染，比如足癬病感染，或者丹毒等等。另外，有甲溝炎的，一趟水也會感染。

因此，她提醒，下雨天不能趟水，萬一要趟水，也一定要把髒水清掉，洗乾淨擦乾腳再走。

真菌繁殖快，用乾燥和高溫對付它

經常出席各種社交場合、忙於業務的小胡最近痛苦不堪：隔著鞋襪的雙腳時不時會發癢。脫掉鞋襪，還有一股臭味撲來。沒錯，他正是有了腳氣！

李紅毅教授表示，夏天很多人都有腳氣。腳氣也就是腳癬，它是真菌感染，真菌在溫度22℃以上，濕度95%以上的環境最適合生長的。因此，夏天正是真菌繁殖比較快的季節。因為人穿著鞋襪，容易出汗潮濕，溫度也上去了，正適合真菌繁殖，從而產生腳氣。而真菌感染除了腳癬、足癬，還會有股癬等。

真菌最怕乾燥和高溫，因此，對付腳氣、股癬等真菌感染，也有兩個方法。首先是保持乾燥，夏天能盡量穿透氣的，最好不要穿波鞋等不透氣的鞋。

另一個方面就是高溫，比如有股癬的，內褲可以在開水裡煮一下，在100℃的高溫下，就能殺死它。

身體濕氣太重？要給濕邪一個出路

這個夏天還有一些過敏性皮膚病要注意。夏天天氣炎熱容易出汗，一些出汗不良的人會癢，癢了就抓，加上外界的濕氣又比較重，就容易產生濕疹。而今年的濕氣比較重，濕疹和特異性皮炎都會反覆發作。有些人還會出現汗皰疹，有些小孩會長痱子，這些都是這個季節，跟出汗不良有關的皮膚病。

另外，由於濕氣很重，黴菌也比較多，有些人對黴菌過敏，身體上也會出現風團等蕁麻疹的癥狀。

李教授強調，總之，出現了各種皮膚疾病，一定要找專科醫生，根據不同的情況對症下藥。比如蟲咬，這些過敏性的反應，可以吃一些抗過敏葯，再外擦一些藥膏控制住癥狀、止癢。

另外，在緩解癥狀之餘要注意中醫調理，特別是因為濕氣大引起的皮膚病。

濕的種類很多，或者有暑濕，或者有濕熱、脾虛有濕，因此要根據身體的不同狀況來辨證用藥。

因為我們所有吃進去的食物和水，都要通過脾胃的運化，才能形成精微的東西，被身體吸收、運用。這個季節濕氣重，會使脾虛失運。脾胃的功能虛弱了，裡面的濕就不能運化成精微的物質，聚集在體內很難很好地排出體外，從而在體內瘀積，而濕瘀久了就會變成濕熱。

在濕熱的情況下，加上外界又有濕邪，內外夾雜，就更容易誘發皮膚病了。如果是脾虛導致的濕就是要健脾祛濕、濕郁化熱就要清熱利濕。無論怎麼祛濕，都是要讓身體的濕邪有出路，要麼從小便走，要麼從大便走，要不通過汗排走。

溫馨提示：一些當季食品會幫你調節身體

李紅毅教授表示，中醫講究天人合一，這個季節濕氣大，很多當季的食物又會幫你調節身體，破解濕邪。下面是她推薦的兩個最平常的祛濕食療方，大家可以輕鬆地掌握。

冬瓜薏米湯∶用冬瓜、薏米煮湯喝，就有清熱利濕的作用，利於濕邪從小便里排出。

苦瓜排骨湯：很多人認為苦瓜是苦寒的，但是對於濕熱的人，這個季節的苦瓜可以用來來清熱利濕。苦瓜煲排骨湯，既美味又對身體有功效。

固生堂名醫簡介

李紅毅

主任醫師 教授

簡介

主任中醫師，教授，廣東省中醫院皮膚科主任，全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人。廣東省中藥學會皮膚病專業委員會副主任委員，廣東省中西醫結合學會皮膚性病專業委員會秘書，廣東省醫學會美容專業委員會委員 中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會外治學組副組長。

擅長

痤瘡、性病、濕疹、脫髮病、皮膚過敏、蕁麻疹、白癜風、皮炎、皮膚腫瘤、脂溢性皮炎、灰指甲、生殖器皰疹、色素性皮膚病（如白癜風）、紅斑狼瘡等各種皮膚病的診治。

出診時間

周一晚上18：30 - 20：30 固生堂廣州五山分院

周二下午14：30 - 16：30 固生堂廣州東湖分院

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