可以排毒養顏，淡化黑眼圈，抗衰老，3種水果，愛美的不二選擇！

可以排毒養顏，淡化黑眼圈，抗衰老，3種水果，愛美的不二選擇！

石榴

石榴是國內常見水果之一，吃石榴對改善靜脈和血管恢復彈性都有好處，抗氧化，增加血管彈性，改善循環。富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。含有大量維生素C，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。它含有的花青素和紅石榴多酚不單能抗氧化，還能延緩人體衰老，能提高人體各組織細胞的活性，經常食用可以讓人體保持年輕健康的狀態。

蘋果

蘋果是一種健康的水果之一，它的營養價值也非常好。蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。蘋果當中有足夠多的鉀元素，鉀元素和鈉鹽相結合，就能形成一個平衡的狀態，成功的排除體內。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

桃

桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來說，含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。含有的物質不飽和脂肪酸及多種單糖對於血糖的控制以及降血脂都有幫助。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

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