夏天就得喝鮮榨蔬果汁，排毒養顏又減脂，水果蔬菜這樣榨汁才好喝

一到夏天，各種時令水果相繼上市銷售，街頭巷尾處不知不覺的突然多出了一些鮮榨果汁店，生意還非常的不錯。我也非常喜歡喝果汁，不過在外面買的鮮榨果汁都很貴，最便宜的一杯也要十幾元，還是買點新鮮的蔬菜水果自己回家做的好，不但便宜還更健康。下面我就給大家分享幾種蔬果汁的做法和配方，多喝蔬果汁不僅能美白，還有減肥的功效。

番茄西瓜汁，夏天最愛吃的西瓜再加上美美的番茄，放榨汁機用不了一分鐘就能做好，味道甜甜的非常美味。我每天中午都要喝一杯，消暑必備飲品。

西芹、菠蘿在加上蘋果，按照西芹一份，菠蘿和蘋果3份的比例混合發放入榨汁機炸成汁，直接飲用即可。也可以加上一點蜂蜜，這樣味道會更甜哦。

除了鮮榨的蔬果汁，水果茶也是不錯的選擇，把水果按照一點的比例倒入吸管瓶中，加上水和紅茶即可。

草莓藍莓檸檬茶，原材料看上圖：1/4個檸檬，藍莓適量，草莓放幾個就行，再加入適量的水和紅茶。常喝不但能美白，還能提高免疫力。這幾種水果都富含維生素C，吃起來比常買的汽水強了不知多少倍。

這個香檸青提甜橙茶也是我經常做的一種，材料需要四分之一個檸檬、四分之一個甜橙個、半個青檸，青提10個左右，當然也能根據個人口味適當增減，這種水果茶味道酸酸甜甜的，口感極佳。常吃還可以美白瘦身哦。

據國外研究表面，常喝蔬果汁比單純的喝果汁更加健康，富含更多微量元素和維生素，還能排毒養顏，對身體好處多多，是不是很有誘惑力呢？喜歡就趕緊收藏起來吧，分享給更多的朋友。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！