心臟不好，舌頭會出現3個變化，不妨對照

養生 07-05

中醫認為，「舌為心之苗」。雖然在身體功能中，舌頭主要用來辨識味道，但其實心臟及其他臟腑器官的氣血運行也與舌相通，當心臟或其他臟腑功能出現異常時，往往也會在舌頭上發現變化，這就是中醫診察身體時重視的「觀舌象」。

當代許多醫師，如江蘇省中醫研究所的研究員高丙麟，就曾通過對門診收治的51例心臟病患者的研究證實：患者不同的舌象，的確能夠反映出心臟疾病的不同病症以及心臟功能異常的程度，臨床上可將觀察患者舌象作為判斷心臟功能異常的指標之一。

中醫認為，「心主血脈，又開竅於舌」，因此當心臟功能出現問題時，便會導致氣血運行不暢導致的舌質的顏色變化。當心功能正常時，舌頭往往紅潤柔軟，而當心功能出現問題時，往往會有這幾種常見的變化：

一、舌頭髮紅——心陰虧虛

原理：正常健康的舌頭往往呈現出淡粉色或肉粉色，但若發現舌頭髮紅、顏色較深時，應警惕可能是心血管疾病導致的心陰虧虛。由於陰虛很容易引發內火，加快血液流速，從而表現為舌色發紅。

病症：這類患者往往還可能伴有心悸、煩躁、睡眠差，或是總覺得口乾、舌部有裂紋等癥狀。

二、舌頭青紫——血流不暢

原理：清代名醫沈金鰲曾說:「氣運乎血，血本隨氣以周流，氣凝則血亦凝矣。」東漢著名醫學家張仲景也曾在醫書上寫道：「夫瘀血者，唇萎，舌青。」因此，當發現舌色發青發紫時，很可能是心臟運血功能異常導致的血流瘀滯、緩慢，血行不暢，應警惕血脈栓塞。

病症：這類患者嚴重時舌頭上還會起深色的瘀斑，若還伴有胸悶、心胸刺痛、頭暈頭痛等癥狀，應警惕腦血管疾病；若是伴有失眠、心慌氣短等癥狀，要警惕心血管疾病。

三、舌頭髮白——氣血虧虛

原理：當心臟功能出現異常時，便會由於心臟造血不足或血行不暢導致氣血虧虛，陽氣虧損，反映在舌象上則會舌色發白、舌形微胖。淡白舌組的患者, 多見有心胸隱痛, 胸悶氣短, 甚則喘息不能平卧, 心悸, 倦怠乏力, 面色淡白, 易出汗, 脈細弱。或兼見畏寒肢冷, 舌質淡胖,脈細弱或結代等, 呈氣( 陽) 虛的表現。

病症：該類患者還可能出現胸部隱痛、發悶，畏寒怕冷，易出虛汗，乏力、心悸等癥狀，要警惕貧血性心臟病、動脈粥樣硬化、冠心病等心臟疾病。

從上面我們可以知道，從舌觀心不光僅僅是看舌象變化，還應該結合其他癥狀共同判斷。心臟不太好的人，在日常生活飲食上要養成少鹽、少糖、少煎炸、戒煙戒酒、少脂肪的習慣，每日保證適量運動，促進血液代謝和循環。

此外，還可以通過按摩穴位以疏通心臟血管，緩解心臟不適：

1、大魚際

取穴：手心朝上、伸直手掌後，從大拇指下端到手腕邊際有一塊明顯凸出的肌肉，醫學上稱為大魚際。日常按摩時可兩手大魚際互搓，感覺發熱即可。

作用：按摩該處能夠緩解心臟壓力，促進血液循環，在緊急時按摩此處還有護心作用。