女性要想保持S曲線，調節好這2種激素，或許可以達到理想的目標

每個女性都希望自己永遠停留在18歲的青春年華，擁有天使的臉蛋，「魔鬼」的身材。在如今以瘦為美的時代里，如何保持自己S型曲線，成為許多愛美女性關注的焦點，很多女性想要短時間內擺脫身上的贅肉，於是採用不科學的瘦身方法，結果是既花錢又受罪，不但沒有達到理想的目標，還大大的損害了健康，其實女性想要瘦身減肥並不難，女性調理好這2種激素，有助於修飾腰圍、曲線。

有很多人尚不清楚激素在身體內的作用，其實激素是控制和協調整個機體活動的化學信使，當身體內的莫一種激素水平下降的時候，腺體就會被激發，釋放出來的激素會隨著血液到達全身各個器官，這就會激活機體內特定的過程，其實激素在身體內是無處不在，它控制著你所能想到的每一項活動，比如飢餓感、消化功能、脂肪的儲存等，所以說調理好身體內的激素有助於減肥瘦身。

1.調理好胰島素

當你在吃東西的時候，胰腺會分泌胰島素，幫助食物中的營養成分迅速達到全身的細胞內部，最後並轉化為能量。如果你因為減肥瘦身而長時間節食，那麼腺體會分泌胰高血糖素，這時，你就會產生飢餓感，那麼你的胃口會比平時更好。其實這就像一個惡性循環， 吃糖後，胰島素隨著增多，然後你更想吃糖，結果就是腰圍一圈一圈增大。

在日常生活中，有這樣的一句話，「女人到30歲的時候，容易發福」，其實這就話有一定的道理，隨著年齡的增長，胰島素的作用也會被逐漸削弱，這就是女性為什麼在30歲以後容易發福，所以，如果你不想隨著年齡的增長而日益發胖，那麼就要認真的平衡飲食和運動之間的關係，調理好身體內的胰島素。

2.調理好皮質醇激素

有許多人對皮質醇尚不熟悉，其實當你由於考試或者工作壓力過大的時候，腎上腺會分泌一種物質，這種物質就是皮質醇，它能夠保證人們有足夠的精力，也會刺激人體對食物的渴望，尤其是高熱量、高脂肪的食物，這就是為什麼有的人因為工作壓力越大，越想吃東西，所以只要調理好皮質醇激素，會有利於你的減肥瘦身。

如果你真在減肥的道路上，或者正在為保持S曲線的身材做減肥計劃，其實不用通過節食的方式，女性想要保持S曲線，調理好這2種激素，或許可以達到理想的目標。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇木，未經授權，不得轉載、複製】

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