女孩子越吃越白的4種水果，隨隨便便嚇跑「痘痘」，小仙女學起來

女孩子越吃越白的4種水果，隨隨便便嚇跑「痘痘」，小仙女學起來！

1.桃子

這種水果在夏季正是盛產的時候，它裡面富含了很多的糖還有蛋白質、鐵等豐富的營養，多吃可以起到美白的作用，另外這種水果也不上火，大家可以放心的食用。

2.牛油果

牛油果帶有的維生素A、E、B2都是對於眼睛極有利的成分，常吃能夠減少眼睛的傷害，它含有的甘油酸等，也是抗氧化元素，可以起到軟化和滋養肌膚的作用，幫助收縮毛孔，減少痘痘的生長，肌膚會變得更加的白皙透亮。

3.火龍果

火龍果是熱帶水果，味道香甜，含有很高的營養價值，富含膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質，火龍果含有花青素，女生們多吃能夠保護眼睛，改善視力，同時還能美顏肌膚，可以說是好處處多多呢！

4.梨

我們都知道梨是非常下火的一種食物，其實很多的女生臉上會長痘痘，也是因為內分泌失調或者是上火了，這個時候就應該多吃一些涼性的水果來清火，多吃梨不僅能夠補充身體的營養和維生素，而且能夠祛除體內的濕氣，讓你的皮膚更加的白皙嫩滑。

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