清熱解火、美容養顏，夏天對女人最好的水果，愛美的不二選擇！

清熱解火、美容養顏，夏天對女人最好的水果，愛美的不二選擇！

李子

李子是我們常見的水果之一，李子中含有營養元素很多，有促進血紅蛋白再生的作用，還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，長期吃就會有效果。對於熱衷於養顏美容的女性來說絕對不容錯過。有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

櫻桃

櫻桃是許多人特別是女人最喜歡的美食，櫻桃味道鮮美，可以預防和治療缺鐵性貧血、增強人體免疫能力。特別是女性，可以常吃櫻桃補鐵補血。經常吃櫻桃的話，還能有助於人的增強免疫力，能提高人的健康水平。櫻桃中含有豐富營養物質和水分，食用櫻桃能淡化肌膚的色斑，使肌膚白皙中透著粉嫩，健康有光澤。豐富的維生素使肌膚白皙有光澤，抑制黑色素的生成。

甜瓜

甜瓜又稱香瓜，果肉甘甜，清香多汁，可促進腸胃蠕動，幫助消化，增加排便，從而幫助減肥。多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助我們更好消食。在夏季想要瘦身的朋友們可以利用香瓜做成蔬菜沙拉，能夠快速的實現減肥的目的。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。

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