當前位置:
首頁 > 美食 > 我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

現在的孩子都非常的挑食,作為家長的我們十分的擔心他們的身體健康,許多人都私信我問我是否有什麼孩子們愛吃的菜品推薦。這菜還真有。我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完。「它」是什麼呢?它就是糯米丸子。糯米的營養價值很高,糯米含有豐富的碳水化合物、鈉等營養元素,具有止虛汗、補中益氣、降糖的作用。這道糯米丸子做出來十分的美味,剛做出來就被孩子吃完了,那麼這樣一道美味的丸子該怎麼做的呢?下面就和小編一起來學習下它的做法吧!


糯米丸子

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

打開今日頭條,查看更多圖片

By 於姐愛廚房

配料:

糯米 適量、姜 適量、料酒 適量、精鹽 適量、生抽 適量、蚝油 適量、十三香 適量、澱粉 適量

烹飪步驟:

1.準備糯米,泡兩個小時。

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

2.肉餡中加入生薑,料酒,生抽,蚝油,鹽,十三香,澱粉,攪拌均勻。

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

3.團成丸子。

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

4.裹上糯米。

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

5.上鍋蒸20分鐘即可。

我家兒子就愛這一口,隔幾天就買6斤,捏一捏蒸一蒸,分分鐘吃完

烹飪小貼士:

1、糯米有收澀作用,對尿頻、止虛汗有較好的食療效果。

2、糯米為溫補強壯食品,具有補中益氣、健脾養胃之功效,和對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用;但是濕熱痰火偏盛、發豐熱、咳嗽痰黃、黃疸腹脹等病症患者不宜過多食用。

3、糯米年糕無論甜成,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病(如腎臟病、高脂血症)溶的人要適可而止。

4、糯米所含澱粉為支鏈澱粉,性黏滯,所以在腸胃中難以消化水解,如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者,應該少食。老人、小孩或患者也宜慎用,不宜一次食用過多。

參考文獻:胡敏《營養師隨身查》

你還有其他孩子愛吃的菜品推薦嗎?


喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 美食傑官方 的精彩文章:

婆婆以為這是一盤炒麵,卻沒想到是一盤素菜,吃一口就放不下筷子

TAG:美食傑官方 |