糖尿病足是引起糖尿病人致死致殘重要原因！做好9點早預防

雖然「一隻腳，兩隻腳，紅腳，藍腳」可能是蘇斯博士的一本幽默兒童書的開場白，但對於幾千萬患有糖尿病的美國人來說，足部併發症並不是一件好事。根據美國矯形足踝協會（AOFAS）統計，潰瘍、感染和壞疽是糖尿病患者最常見的足踝問題。每年僅在美國就糖尿病患者進行大約60,000次下肢截肢。然而，通過持續、勤奮和適當的足部護理，許多這些截肢是可以預防的。歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們

一、糖尿病患者要每天檢查他們的腳

AOFAS建議糖尿病患者每天檢查他們的腳，檢查包括底部在內的所有方面; 任何形狀或顏色的變化，感覺/感覺，疼痛區域或皮膚完整性的變化都需要由矯形足踝外科醫生進行評估。糖尿病患者的足部併發症有兩個主要原因：神經損傷（神經病）和循環喪失（缺血）。足部神經病變或感覺喪失影響60-70％的糖尿病患者。對於患有糖尿病足的人，如果未被發現，穿著太緊的鞋子，水泡一樣小的傷口會導致嚴重的緊急情況。許多糖尿病患者的血流量減少; 因此，受傷往往很慢。如果水皰沒有癒合，則存在感染風險。作為糖尿病患者，感染可能會迅速蔓延，而且沒有警告。

這變得至關重要，因為許多糖尿病患者的免疫系統受損並且對感染的抵抗力降低。白細胞計數升高的能力常常受損。通常情況下，感染髮展的最初跡象是血糖水平上升或需要增加劑量的胰島素。

二、預防糖尿病足的9大技巧

AOFAS建議以下每日足部護理常規和糖尿病患者的感染預防技巧：

- 使用溫和的清潔程序。在溫水中洗腳（不要浸泡），不要燙。用軟布和溫和的肥皂清洗。

- 徹底乾燥，但在腳趾之間輕輕擦拭。使用保濕乳液乾燥皮膚，但不要在腳趾之間使用。保持皮膚乾燥柔軟，柔韌。

- 用指甲刀直接修剪指甲，不要受傷。

- 用腳銼或浮石輕輕地每日摩擦，減少老繭。向一個方向摩擦，以免撕裂皮膚。切勿使用鋒利的剃鬚刀片或使用液體愈傷組織去除器。

- 選擇帶有軟墊鞋底和鞋面的優質鞋履，由柔軟透氣的材料製成，如皮革，而不是塑料。

- 避免穿涼鞋，不要赤腳走路。

- 穿上棉質或天然纖維襪子，以獲得最佳填充效果。避免合成材料，不要穿帶孔的襪子。不要穿帶有彈性上衣的襪子，這樣可以切斷血液循環。

- 逐漸適應新鞋。一次穿一到兩個小時。

- 神經病變患者應使用定製鞋墊來幫助緩衝足部。

三、出現潰瘍馬上治療

「當患者出現新的潰瘍，發紅或急性疼痛和腫脹時，應立即由矯形足踝外科醫生進行檢查。根據2005年FAI發表的AOFAS」糖尿病足部護理指南「，患者應該有一個由醫療保健專業人員進行的持續評估計劃。「Pinzur說。

四、糖尿病關鍵在於預防

好消息是糖尿病患者的下肢護理在過去幾年有所改善，但成功的關鍵是預防。承擔良好的足部衛生責任，穿著合理的鞋子，仔細日常檢查足部，是幫助預防和避免未來足部併發症的終生步驟。

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