6--18月齡寶寶輔食添加有講究，媽媽們一定要了解的3個細節
隨著寶寶月齡的增長，只靠母乳或奶粉已經無法滿足寶寶的營養需求，這時候媽媽們就要為寶寶添加輔食了。但是輔食怎麼加還是很有講究的，倘若輔食加不好，很容易造成寶寶營養不良、積食、便秘等癥狀，不利於寶寶的生長發育。
? 添加輔食注意事項
1、從稀到稠
家長在給寶寶選擇輔食時，最好是選擇含鐵量豐富的米粉，米粉的粘度需要隨著寶寶的吞咽能力的發育逐漸增加，千萬不要一開始就為寶寶提供過於黏稠的米粉，這樣不利於寶寶的消化吸收，容易對寶寶的腸胃造成負擔。
2、從細到粗
家長在添加輔食時，可讓寶寶攝入一些粗糧，如紅薯、玉米、小米等，以補充膳食纖維。但是紅薯、玉米等食物需要打磨成泥餵給寶寶，一次性不可餵食過多。
3、從少到多
寶寶的輔食添加需要合理安排種類，不要一開始就安排多種多樣的輔食，需要循序漸進，先從米粉開始，等寶寶適應了米粉後再增加其它輔食。待寶寶月齡大一些可根據寶寶身體狀況合理搭配輔食，以補充寶寶營養需求，促進寶寶生長發育。
進食每種新輔食至少需要觀察三天，看寶寶是否有不良反應，如果有嘔吐、腹瀉等癥狀，需要停止該輔食的添加。
4、按時添加輔食
6~8月齡寶寶輔食：（根據寶寶身體狀況，一般情況下六月齡後才會添加輔食，但不排除部分寶寶生長發育較快，不滿足於純母乳餵養。）按需餵養母乳或配方奶，可添加半碗米糊、水果泥或蔬菜泥等泥狀食品，若是自己研磨的一定要加水攪拌潤滑，不可過於黏稠。米糊可幫助寶寶補鐵，蔬果補充維生素，對寶寶發育有利。
9~11月齡寶寶輔食：按需餵養母乳或配方奶（2-3次），可添加半碗米糊，兩勺蔬菜泥和水果泥，兩餐之間可為寶寶提供一些紅薯條或水果條（香蕉）等營養點心。這時期的寶寶可添加一些魚、肉、豆類和蛋白。
12~24月齡寶寶輔食：可給寶寶餵食營養粥、軟爛的麵條、雞蛋、肉類、蛋白、穀物、蔬菜水果都可添加，但依舊要少加鹽。
註：1歲內的寶寶輔食中不加糖、鹽、料酒等，否則會加重寶寶腎臟負擔。3歲內的寶寶輔食中不添加整粒堅果。
