葉酸不被吸收，葉酸片補不見效？孕媽最好先了解

說到葉酸營養在早孕期間是最為重要的一個無知，在剛懷孕無數准媽媽都養成了一個習慣性，每天幾乎都離不開葉酸營養支撐。但是話又說回來了，葉酸的營養是來自於葉酸片嗎？有很多孕媽媽粗略了。

說到葉酸營養，其實主要來源還是在於我們日常飲食中。在此，建議准媽媽們要以深綠色的蔬菜為首要，因為蔬菜的營養富含有大量的葉酸營養成分。

吃葉酸片，還有一個弊端，這也無數准媽媽所疏忽的。

就在昨天，群里有位準媽媽做產檢後被診斷，體內貯存的葉酸量不夠充分，沒有達到對應周齡的葉酸指標。因為這一件事，讓她無法淡定。

之所以葉酸片沒有被母體吸收，也是因為準媽媽們的攝入方式存在一些粗略，准媽媽們不得不引起重視。

吃葉酸片也是非常講究的，如果盲目就吃可能會被食物所帶流。在此，小編建議准媽媽們要避開在飯前飯後吃，最佳的黃金時間是早期空腹的時候。在這一階段母體的胃部是空的，攝入葉酸後能更有效的被母體吸收。

有不少孕媽媽都習慣性在飯後服用葉酸，那麼在這也極其容易被胃部的食物所帶流，導致葉酸營養被吸收不全面。

胚胎在早孕形成胎兒對葉酸的需求還是非常高的，當然了，葉酸也是不足以讓胎兒順利的完成形體。准媽媽們不得不承認一點，如今，孕媽媽暗示的攝入葉酸，但是出現畸形的概率也是很頻繁的。

小紀心裡話：在早孕期間，准媽媽們不僅需要攝入葉酸，更要攝入胎兒所需的營養。早孕期間准媽媽們要確保我們日常攝入的飲食規律均衡，這樣便於胚胎吸收到更佳全面的營養，同時能夠起到缺補的一個效應。

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