孩子的體重超標了嗎？趕緊算一算

吃的量多而運動量少，每逢佳節胖三斤。過個暑假五公斤，正

兒童肥胖其實是一種病，危害真的很大！不要覺得孩子正在長身體，

減肥的事情可以再緩緩。

1你家孩子真的胖嗎？

「肥胖」是指在同年齡同性別兒童中，體質指數(body mass index, BMI)大於或等於第95百分位數，「超重」是指在同年齡同性別兒童中，BMI處於第85百分位與第95百分位之間。

BMI=體重(kg)÷身高2(m)

例如：小明今年8歲，身高130cm，體重38kg，他的BMI=38÷1.32 =22.5，超過同年齡同性別的95百分位，已經達到肥胖標準。您家孩子的體重超標了嗎？趕緊算一算。

2肥胖的「隱形」危害

超重及肥胖快速增長，已經成為影響我國兒童青少年身心健康的重要問題。通過多年的科普宣傳工作，家長對肥胖的危害有一定的認知，不再認為胖就是健康，知道兒童肥胖既是一種慢性代謝性疾病，也是兒童高血壓、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝、代謝綜合征等慢性疾病的重要危險因素。但是除了這些影響，肥胖的一些「隱形」危害還不太為眾人所知。

影響性發育

營養狀況是影響性發育的重要因素，兒童肥胖與性早熟之間的關係也一直是醫學界研究的熱點。目前的研究顯示肥胖可以使女孩性發育提前，影響成年身高，而且增加患乳腺癌和心臟病的風險。對男童性發育的影響尚存在爭議，有的認為會男童體內脂肪含量過多會使雄激素轉化為雌激素，影響性腺的發育，導致第二性徵發育不明顯，甚至出現乳房發育的現象；而有些學者認為會肥胖也會導致男性性早熟，無論影響到底如何，估計都是家長們不願意在自己孩子身上看到的結局。

影響心理健康

由於肥胖常給人以臃腫、笨拙、遲鈍等印象，因此青少年肥胖者在集體中常成為被嘲笑捉弄的對象，這會嚴重影響他們參加集體活動的積極性。同時，恐懼和不安等情緒容易使青少年肥胖者形成內向、孤僻的性格，影響其正常交往和健全人格的形成。

影響智力

肥胖不僅對生理和心理造成危害，對智力也會產生一定的負面影響。中重度肥胖的兒童可能會合併有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSASH），除可引起睡覺打鼾、遺尿、睡眠中驚醒等問題，還可能引起記憶力下降、多動/注意力缺陷、情緒調節能力弱，長期血氧飽和度偏低，遠期可能會影響兒童的智力。還有研究提示，嬰幼兒時長期高脂飲食可能會影響大腦的正常發育，從而影響學習記憶能力。

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