夏季嘴苦還發臭？體濕該去去了，常吃這3「祛濕茶」，輕鬆多了

一到夏天，外面的天氣是超級炎熱的狀態，但是自己早上一起來卻覺得自己身體好像是有千鈞重似的，整個人都沒精神了，而且早上起床之後還發現自己嘴巴裡面發苦還發臭，伸出舌頭一看，自己的舌頭的舌苔還很厚，這些都是體內濕氣重的原因之一，其實除了這些方面，體內濕氣重還會表現在咱們的皮膚上啦，就是整個臉都顯得很油，如果你發現自己出現了這些情況，不妨抓緊夏季去去體內的濕氣，夏季嘴苦還發臭？體濕該去去了，常吃這3「祛濕茶」，輕鬆多了。

1、濕氣較輕則選陳皮生薑煮水

陳皮和生薑算得上是祛濕的比較常見的兩種食材，但是很多人卻不在意，認為這兩種食材這麼常見那效果肯定不好，不要被這些簡單的表象多矇騙，你需要看到的是它的功效，生薑和陳皮對咱們的脾都是有好處的，養脾對祛濕很重要。

2、濕氣較重在以上基礎加茯苓

如果是濕氣的情況比較重的話，那光光吃上面的陳皮生薑水的效果會稍微差那麼一點，可以在這兩者的基礎上再加上藥材茯苓，這樣就會更加強效一些，茯苓雖說是藥材，但是在一般的藥店都能很輕鬆的買到，價格也還不貴，所以，用作日常的祛濕茶原料很方便。

3、濕氣較重竹葉和茅草根煮水

很多人肯定不太清楚原來在農村裡面遍地生長的茅草它的根部竟然還能幫助我們做點事，而且竹葉給大家的感覺應該也是類似的，但是他們倆還真是有這樣的效果，因為竹葉有利尿的效果，而白茅根也有利於我們利尿祛濕，所以將二者相搭配，然後煮水喝，濕氣就走了。

如果是體內濕氣比較嚴重那也不要太慌張，萬事都有解決的辦法，如果你發現自己在夏季嘴苦還發臭？體濕該去去了，常吃這3「祛濕茶」，輕鬆多了。

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