絲瓜和此物一起煮，比雞湯還要鮮，腸道通暢了，肌膚嫩滑白皙

今天為網友分享一道鮮香美味的消暑湯，它就是絲瓜湯，絲瓜和花蛤一起煮湯，兩者的湯汁味道鮮美，口感非常爽滑，營養又滋補，你們有沒有吃過此湯呢？適合人們夏季來食用，幫助消除暑氣，還可以改善氣血不足，緩解腸道的功效，不知道你們吃沒有吃過絲瓜花蛤湯嗎？這道菜夏季可以試一試哦，我們跟著小良聊一聊吧。

【絲瓜花蛤湯的烹飪步驟】

準備食材：絲瓜一個，花蛤400克，少許的生薑，少許的食鹽，味精少許，少許的料酒等等。

步驟一：將花蛤用清水洗一遍，將生薑切片備用，絲瓜洗乾淨去皮備用，絲瓜改刀切塊備用。

步驟二：將鍋中燒清水，將花蛤在鍋中燙一下，記得加一些生薑，撈出以後就可以食用，小蔥切斷備用。

第三步：鍋中放入少許的食用，倒入絲瓜一起煸炒，倒入少許的清水煮。

第四步：將之前煮好的花蛤倒入鍋中一起煮，大火煮5分鐘，加入一些生薑和蔥，快速的翻炒。

第五步：將絲瓜和花蛤一起煮，加入少許的食鹽，料酒，生抽一起煮。

第六步：撒上一些香蔥即可食用。

【食用絲瓜搭配花蛤的好處】

好處一：絲瓜是鮮嫩爽滑的蔬菜，特別是夏季要多食此湯。味道不輸雞湯，營養非常的全面，富含豐富的蛋白質和礦物質，起到滋補身體的作用，而且還可以起到清涼解毒的作用，如果兩者一起搭配，有助於疏通血管，保持你們腸道的通暢，早食早受益。

好處二：絲瓜和花蛤是絕配，兩者鮮味十足，女性喝了此湯，幫助改善氣血，而且搭配絲瓜，有助於嫩滑肌膚，保持肌膚的水嫩，讓你的肌膚更加白皙，而且還延緩衰老的作用。

你們吃沒有喝過絲瓜花蛤1湯嗎？

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