103個孩子因吃荔枝死亡！夏季這6種水果別再給孩子亂吃了

錯誤的吃水果方式

簡直就是在坑娃

文 |軒軒媽

本文由親寶寶原創首發

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6月18日，據CNN報道：印度比哈爾邦在過去三周已有100多個兒童的死於急性腦炎，疑似與吃荔枝相關。

圖片來源：CNN網站截圖

只是吃個荔枝而已，竟然會危及生命？會，荔枝吃不對真的會致命，就是人們常說的「荔枝病」。

2018年廣州一個7歲的小朋友空腹吃了20顆荔枝後暈倒，送往醫院診斷為「荔枝病」，最後搶救及時，死裡逃生。

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「荔枝病」

究竟是怎麼回事？

1、什麼是「荔枝病」

一次性食用過量荔枝後引起的突發性低血糖反應（嚴重的會昏迷），民間稱為「荔枝病」。「荔枝病」多發生在荔枝成熟的季節，每年的5-7月，多出現在兒童身上。

2017年4月發表在柳葉刀全球健康上的一份可信度較強的研究表明，荔枝中含有次甘氨酸A和α-亞甲基環丙基甘氨酸這兩種毒素。

其中亞甲基環丙基甘氨酸這種毒素有降低血糖作用；而這兩種毒素會破壞機體糖異生過程中的一些酶，並影響脂肪代謝，干擾了機體生成葡萄糖的能力。

而葡萄糖恰恰是大腦的能源補給，當體內的糖原越來越少，同時身體的補充也跟不上，血糖就會下降，從而導致急性低血糖。

2、「荔枝病」的表現癥狀

荔枝病多在清晨突然發病，主要以嚴重低血糖引起的癥狀為主。

出現大汗、顫抖、視力模糊、飢餓、軟弱無力，以及面色蒼白、心悸、噁心嘔吐、四肢發冷等癥狀，嚴重的可能會發生昏迷、陣發性抽搐、瞳孔散大等；而持續低血糖會引起腦功能障礙，會出現爆發性腦病、腦炎等。

對荔枝過敏的人，還會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。

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孩子還能不能吃荔枝？

能，當然能。荔枝水分多，還含有豐富的維生素C，注意正確食用荔枝很重要。

1、對荔枝過敏的人、糖尿病（糖尿病食品）患者要慎食。

2、切記不要空腹吃荔枝，建議飯後半小時再吃，食用不宜過量。建議每天吃荔枝不要過多，1-3歲的孩子每天攝入量100-200克，不超過3顆。

3、充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥，不要吃沒有熟透的荔枝。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的「釘」密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。

4、荔枝整顆吃會有噎著的風險，容易引起窒息。建議4歲以下寶寶吃荔枝的時候，家長一定要注意，將荔枝籽去掉，荔枝肉弄成小瓣。

18年，廣州東莞2歲男童因荔枝肉嗆進氣管死亡！

5、在吃完荔枝後要及時漱口。大量食用含糖量高的水果會影響身體代謝，如果身體又缺乏維生素B，免疫力較差就容易滋生炎症。

6、若不小心發生荔枝病，一定要及時治療。如果只是出現頭暈、乏力、虛汗等輕度癥狀，可服葡萄糖水或白糖水，補充生命必需的葡萄糖；如果出現抽搐、虛脫或休克等重症，應及時去醫院進行治療。

總之，吃荔枝要記住：不要空腹吃，不要吃太多，不要吃還未熟透的，吃完記得漱口。

水果人人都愛吃，尤其是孩子，但是家長卻往往忽略這一點。有些水果由於某種特性不適合太小的寶寶食用，或是不能多吃。

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還有這5種水果

孩子也要注意

1、西瓜

西瓜堪稱「盛夏之王」，水分充足，可以用來解渴降溫；含有豐富的維生素和礦物質，孩子們也很喜歡吃。

有些家長為了更涼快，會把西瓜放進冰箱，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，對於胃腸刺激更大，寶寶吃點過過癮就好，不要多吃。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵、鉀元素和維C，口感好，自然也倍受孩子們的喜歡。

但是櫻桃的核小，孩子很容易把核吞下去，如果誤食了完整的櫻桃核，過段時間就會自然的被排泄出來了；怕的是，很容易被噎住。

同時櫻桃核內的果肉含有一種名為氰苷的物質，不小心誤食有可能會造成氰化物中毒。

所以，在給孩子吃櫻桃的時候，一定要先去除果核，其實不止櫻桃核，還有杏、李子、枇杷等水果的果核，都要當心。

3、香蕉

香蕉比軟滑，嚼起來不費勁，所以很多家長愛喂孩子吃香蕉。

但是，香蕉有些黏膩，黏性偏強，很容易堵住孩子的喉嚨，吞不下去也吐不出來。

今年3月，廣東佛山的一位媽媽給一歲兒子吃香蕉，結果，孩子被香蕉噎住，經過醫生3500次的按壓急救，心跳才在停止40分鐘後恢復，體內的香蕉也被及時清理出來。

4、芒果

芒果的糖分高，兒童食用過多會導致肥胖；而且，芒果中含有果酸、氨基酸、單羥基苯，二羥基苯等刺激皮膚的物質，有些對芒果過敏的孩子食用或接觸芒果會引起過敏性接觸性皮炎，也就是我們常說的「芒果皮炎」。

對芒果過敏的孩子千萬不要接觸芒果，包括其樹榦、莖葉，家長也要注意不要給孩子吃未成熟的芒果，給孩子吃芒果，最好將其切小塊，用牙籤直接放入口中。

吃完後應第一時間洗手洗臉，漱口，以免芒果殘留的果汁殘留在口唇或面部皮膚，刺激皮膚。

5、楊梅

楊梅酸甜可口，富含豐富的維生素和礦物質，還有促進消化的纖維素，很多媽媽愛給孩子吃。

但是楊梅有個很大的缺點，就是容易長小白蟲，其實是果蠅的幼蟲，在吃之前可以用鹽水泡十幾分鐘，小白蟲就會被跑出來，萬一真的誤食了，也沒有太大的關係，就當補充蛋白質了。

此外，楊梅是有機酸含量比較高的水果，口味酸甜，吃完記得清潔口腔，避免齲齒。

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正確吃水果的方式

雖然說給孩子吃水果有很多要注意的事項，但是孩子身體需要的營養不能少，作為父母的我們只有幫助孩子合理食用才能有助於他健康成長。

1、吃水果不宜過量。中國營養學會婦幼分會建議：在正常飲食的情況下，7-12個月寶寶每天攝入25-100g水果；1-2歲寶寶每天攝入50-150g水果；2-3歲寶寶每天攝入100-200g水果；1-2歲寶寶每天攝入150-250g水果。

這是一個什麼概念呢？給大家類比一下：一根香蕉的可食用部分是150g左右；一個普通梨的重量200g左右；一個普通蘋果的重量250g左右。

2、不要把水果當成寶寶的正餐。水果當正餐對寶寶的腸胃有害無益，長期吃「水果餐」，不能滿足寶寶的營養需求。有時間的話可以選擇2-3種水果，給寶寶做個水果拼盤或者水果沙拉。

3、不要用果汁替代水果。水果榨汁之後，膳食纖維減少，糖分反倒增加了，過多攝入糖分容易造成孩子肥胖和蛀牙，同時果汁的甜味過早刺激味覺，會導致孩子對其他食物失去興趣。美國兒科學會明確指出，不要給一歲以下的寶寶喝果汁。

4、給孩子吃冰涼的水果要適量。夏季，很多家長會把水果放在冰箱里冷藏後食用，這樣可能會刺激寶寶的腸胃，容易造成腹瀉。

5、水果一定要清洗乾淨，避免動物、農藥的殘留。不同的水果有不同的清洗方法：必須去皮水果，如芒果、西瓜等，沖洗後去皮即可；可帶皮吃水果，如蘋果、梨、櫻桃等，清水沖洗後再用鹽水搓洗或浸泡，再用清水沖洗即可。

6、寶寶在吃完水果後，家長要記得給他漱口洗臉。防止一些易導致過敏的水果果汁殘留在臉部刺激皮膚，同時也防止糖分的殘留傷害牙齒。

記得自己小時候最愛的季節就是夏天，因為有很多好吃的水果，當媽後才意識到，養一個小吃貨要操心更多。

眼下正是水果大量上市的季節，可供我們選擇的也很多，我們一定要結合自家寶寶情況選擇最適合寶寶的水果，切記吃水果不要過量哦~

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