三伏天坐月子很受罪？知道了這些好處，很多寶媽後悔沒在夏天生娃

婷婷的預產期是這個月，前幾天閨蜜去看她的時候，婷婷一點也高興不起來。自己本來就怕熱，一到夏天就離不開空調，遇到大熱天坐月子簡直是要命。閨蜜聽到婷婷這麼討厭夏季坐月子，安慰她說，自己也是夏天坐月子的，雖然有時會感到熱，不過好處也很多，對你的身體和寶寶都有利。婷婷聽到閨蜜這樣說，心情才慢慢緩和下來。

寶寶穿衣舒適不哭鬧

有些家長害怕新生兒著涼，會給他們穿很多衣物，包裹厚厚的被子，夏天也不例外。這樣不僅會讓寶寶感覺到熱，產生哭鬧的情緒，而且在平時洗澡、脫衣服的時候，還容易引起寶寶感冒、發燒等問題。其實寶寶身體的新陳代謝速度是很快的，會產生大量的熱量，家長在夏季不用把娃包裹的像粽子一樣，給他們穿一件純棉的連體衣，蓋一層薄薄的夏涼被就可以了。這樣不僅讓寶寶感到很舒適，而且也能緩解他哭鬧的情緒。

媽媽換衣、洗澡很方便

媽媽在生完孩子後，子宮會通過下體把妊娠殘留物以及宮內垃圾排出體外，這個時候，多數愛乾淨的媽媽都會選擇勤洗澡來保持私處的乾淨衛生。夏季穿的衣服比較少，寶媽換衣服、洗澡都是很方便的，比起冬季坐月子，媽媽洗澡左一層、右一層的脫衣服，心情也會好很多。而且洗澡變勤了，自身衛生就得到了保障。不過，媽媽要注意，雖然夏季洗澡很方便，媽媽在調控水溫的時候，也要適當，避免洗澡的時候感冒。

夏季瓜果應季又新鮮

媽媽生產之後，身子比較虛弱，醫生常常提醒在月子期間要合理飲食才會恢復更快。我們都知道水果、蔬菜中含有大量的維生素和微量元素，對媽媽產後恢復十分有益。而且夏季，水果種類很多，既能滿足媽媽挑剔的口味，又可以讓她的身體吸收各種水果中的營養成分，幫助媽媽儘快恢復。不過，水果營養價值雖高，媽媽月子期間也要注意，不要食用寒性水果，這樣不利於子宮的恢復。

溫度高身體不易受涼

夏季雖然熱，但是對於產後怕受涼的媽媽來說，熱也有熱的好處。冬天的時候，室內溫度比較低，媽媽怕留下月子病，很少床走動害怕著涼，而且家裡窗戶緊閉，空氣不流通，媽媽和寶寶長時間處於一個密閉的空間，心情都會受到影響。然而夏天就不一樣了，夏季溫度高，媽媽平時可以在屋子裡轉轉，活動一下筋骨，很有利於身體的恢復，平時也可以打開窗戶讓自己多呼吸一點新鮮空氣，保持愉悅的心情。

預產期是夏季的寶媽，千萬別讓季節影響了你的情緒，夏季坐月子也是有很多好處的，多想想這些優點，心情保持舒暢，才更有利於自己生產。

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