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你知道公園健身的大爺大媽有多野嗎?

現代社會,感覺全都過 tiao 了。

年輕人在家葛優癱,走兩步腰疼腿疼脖子疼;嚷著要減肥,過一會兒又吃上火鍋串串炸雞了。

而大爺大媽們在公園內叱吒風雲,一手遮天。

今天就帶各位走近大爺大媽的健身世界,感受一下中老年健身江湖的血雨腥風、刀劍無眼。

穩住了……

我不疼、我不暈

祖傳翹臀秘方,其他人我都不告訴。

要點是節奏感和對力度的把控,屈膝這個動作非常關鍵……

真是沒想到這個器械還可以這樣用,飯後消化神器。

芭蕾舞演員看到這一幕都要流淚,練了這麼多年轉圈還是不如公園裡的普通群眾。

想問下站在後面圍觀者的心情,是不是時刻準備著撥通120。

鐵頭是怎樣練成的?

終於知道這些健身器械是怎麼壞的了,它們成就了多少鐵頭功大師!

給我一根桿,一截繩子,我可以在任何地方吊起我自己,並且吊不死。

前世五百年的回眸,換為今生化作你走過的石橋?

嗨,大爺醒醒,回家吃飯了!

無敵是多麼,多麼的寂寞

靈活的手臂,妖冶的身姿,值得你為之駐留。

如果你是一個想游泳的旱鴨子,你可以學會在陸地上游。

試問誰不想擁有如此靈活的下半身,在公園內掀起一陣旋風?

心有多大,舞台就有多大。人在哪裡,哪裡就是舞台。

老年健身圈泰斗:我還可以再練三十年!

大爺不去跳街舞可惜了這身功夫。

我看了這個動圖三十遍,這究竟是怎麼做到的???

連身體的柔韌性和肌耐力我們都拼不過大爺們,真是慚愧至極!!!

姿勢不重要,重要的是和誰練

我和我老伴老了之後……

所以少吃一點,對自己好,對老伴也好。

有情趣的人,一個羽毛球都能玩出眉目傳情的感覺

花式打羽毛球,林丹都不敢不服

看完了這麼多大爺大媽的健身秘法,還是印證了那句老話,你大爺還是你大爺,你大媽還是你大媽。

還愣著幹啥,健身走起啊!

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