慢性乙肝攜帶，嚴格禁酒應擺在首位，飲食與正常人無差異

對乙肝病毒攜帶者的日常，也存在一些誤區。比如，有的人認為應給予高營養、高熱量飲食，才能夠補充肝臟充足修復再生能力。小番健康提醒，其實對乙肝病毒攜帶者三餐，只需要像正常人那樣即可，不必過分強調高營養或者偏向營養任何一端。

慢性乙肝攜帶，嚴格禁酒應擺在首位，飲食與正常人無差異

無癥狀乙肝慢性攜帶又可以分為三種，若已經符合用藥標準者，提醒在服藥期間應避開一些食物，包括茶水、綠豆、羊肉、狗肉等；日常護理應原理含有防腐劑食物以及加工食品。雖然，並未嚴格要求乙肝攜帶者不吃薑蔥蒜，但是考慮到它們有一定刺激性，而乙肝病毒攜帶者還是清淡飲食比較好。

日常可以食用魚肉、蛋類、瘦肉，盡量少吃肥厚油膩食物，增加維生素、纖維素；保證充足的蛋白質以及碳水化合物供給即可。所以，通過以上描述，乙肝病毒攜帶者的日常飲食，基本與正常人沒有分別。

為減少肝細胞病變因素，嚴格禁酒應放在不良習慣管控首位。因為酒精依靠肝細胞代謝分解，在代謝分解過程中，可以導致乙肝病毒攜帶者的免疫紊亂，打破原有的免疫狀態。因此，酒精對乙肝病毒攜帶者來說是要嚴格禁止的，酒精不僅可以導致肝炎拖延不愈，還可以促使肝病發作，繼續進展為慢乙肝或肝硬化。

對本已經為乙肝患者，繼續長期飲酒，還能導致肝細胞癌。所以，酒精對乙肝病毒攜帶者或乙肝患者，都是一種間接促進肝臟癌變的因素。小番健康提醒，乙肝病毒攜帶者即未發病階段，如果身體突然出現皮膚或者鞏膜黃染、乏力、腹脹、噁心等，應及時就醫，了解免疫平衡是否已經打破。

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