腎不好腳先知！一旦腳上有這「3信號」，尿毒症或「一觸即發」！

腳支撐著我們人體，並且中醫講「腳是我們的第二個心臟」，而腳有我們身體所有臟腑的反射區，連接著我們的心臟、大腦等重要的器官。所以，腳部的異常變化，我們不容忽視，它可能是我們健康的「警鐘」。腎不好腳先知！一旦腳上有這「3信號」，尿毒症或「一觸即發」！

黃指甲

在正常情況下，腳指甲應該是紅潤表面光滑的，可是，當我們發現腳指甲出現發黃的跡象時，很可能是腎臟受損，從而影響體內正常的新陳代謝導致水分滯留過多，從而出現濕氣引髮指甲發黃。所以說，當指甲出現發黃顏色時可能要提高警惕了。

腳趾月牙少

正所謂"十指連心"，而我們腳部的穴位又是非常多的！所以一個人的腎比較好的話，那麼腳趾就會呈現這種粉紅色的月牙，如果是滿的這說明腎非常的健康。相反如果腳趾甲看起來很蒼白，而且沒什麼月牙，這樣就說明你的腎臟出現問題了，需儘早養腎，避免尿毒症的發生。

腳臭

民間一直流傳著這樣的說法，腳臭是代表人的排毒功能好，排毒功能好自然就是身體好。因此，很多朋友在被「嫌棄」腳臭的時候，總是會理直氣壯地反駁「腳臭就是身體好」。其實腳臭是腎臟給我們敲響了身體的警鐘，如果人體腎臟的代謝功能出現異常，代謝功能會下降，所以男性會出現頑固性腳臭，切莫心存僥倖。

中醫講究：充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，有著重要作用。臨床發現，許多腎衰竭患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，堅持早睡早起，有利於腎精的養護。對於現在喜歡熬夜的朋友而言，利用每天午休時間小憩也十分重要，最好能保持午睡15分鐘。 今天的分享就到這裡，想知道更多健康知識。 希望本篇文章能夠給你帶來幫助。

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