健美運動員體脂率很低，肚子卻跟懷孕一樣，他們怎麼了？

除了女性懷孕，如果肚子很大，一般是體脂率比較高，脂肪在腹部堆積導致。健美運動員的體脂率明明很低，肌肉線條很明顯，為什麼肚子卻很大很鼓，像是六月懷胎呢？

相比於早起的健美運動員，現在的健美運動員塊頭越來越大，他們有更粗的手臂，更粗的大腿，更大的胸肌，當然，還有更大的腹部。其他部位肌肉很大沒有什麼問題，腹部很大就很奇怪了，也不符合大家審美。

健美運動員的大肚子被稱為健美肚，這並不是什麼好狀態。前幾年，奧林匹亞健美大賽的評委還不是很介意，去年顯然表示了不喜歡，把冠軍給了健美肚不是很明顯的肖恩·雷登。今年的奧賽，健美肚還會不會很嚴重呢？我們拭目以待。

導致健美肚主要有下面3個原因：

1、濫用藥物導致器官肥大

HGH被稱為人類生長激素，當它跟胰島素、Cytomel以及LT-3等藥物一起使用時，增肌減脂效果能夠最大化，這是那些不使用藥物的人很難達到的狀態。健美運動員里有人使用，其他人如果不使用，結果只有輸了比賽，這也是藥物在健美圈泛濫的原因。HGH副作用會使體內器官變大，肚臍變大，導致現在的健美肚。

2、藥物導致肌肉不自然生長

我們的腹部肌肉本來比較特殊，不會像手臂肌肉或者胸肌那樣變得很大塊。但是，過度使用生長激素、胰島素、類固醇等，有可能讓腹部肌肉瘋狂生長，腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌都開始變大，有可能讓腹部很大很鼓。

3、賽前吃太多碳水

我們知道賽前飲食要求嚴格，一般要低鹽脫水，但是在賽前幾天要進行充碳。在比賽前的最後一刻還會喝一些糖水，讓肌肉像麵包一樣膨脹起來。如果碳水吃太多，又喝了一些水，我們肚子很可能像剛飽餐一頓的樣子，導致他們的健美肚，但這種可能性不高。

很多人不欣賞現在健美運動員的身材，很大原因就是它們的健美肚太難看了。那麼，健美肚還有沒有救呢？應該是可以的，因為不少健美運動員縮小了自己的腹部。有人推測，停用HGH和胰島素等藥物一段時間，腹部可以慢慢恢復了正常。比如健美運動員退役之後，肌肉塊頭變小，他們的健美肚也小很多。有個叫福德的健美運動員，表示可以通過束腰進行控制，並且自己做了實驗，證明有效果。

不過，這種做法不是很可取，束腰對身體也是一種傷害，強制擠壓我們的內臟器官，影響我們消化等功能。不過，這可能是健美運動員無可奈何的選擇，停葯對於他們來說太難了，除非比賽規則改變。

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