7月不可錯過3水果，常吃消食護腸胃，還可做水果冰，孩子喜歡吃

每年每個月都有對應的上市的時令水果，比如說咱們的六月的時候就是各種荔枝以及西瓜的上市還有咱們都喜歡吃的水蜜桃，但是七月份咱們還是有很多的時令水果可以吃的，經常吃點水果對咱們的消化和減脂或者是腸胃健康都有很好的療效，這是我們都知道的，像是夏天來了，咱們不妨用這些時令水果給咱們的孩子做點水果冰，不僅消暑還能養成孩子多吃水果的好習慣，7月不可錯過3水果，常吃消食護腸胃，還可做成水果冰，孩子喜歡吃。

1、個大的山竹

7月份的時候山竹就會頻繁的出現在我們眼前了，因為這個季節的山竹是剛剛採摘的，所以首先很新鮮不說，其次它的個頭普遍都很大，而且等到它的表皮變成深紫色或者是它的外殼摸起來是軟軟的那種感覺的時候就說明它是已經成熟透了，這個時候買的山竹都是超級美味的，將山竹肉剝下來當成山竹冰棍，既解渴味道還好。

2、消食美白的葡萄

葡萄也是在7月份的時候大量的上市的，經過葡萄的種類還是很多的，包括那些黑葡萄或者是青葡萄但是無論哪個品種，它的味道卻是不用說的，無論是喜歡吃甜的還是酸的，總有一款是你喜歡的，關鍵是葡萄籽含有的營養元素還能刺激腸胃的蠕動和美白肌膚。

3、護腸胃的無花果

無花果也是在7月份的時候大量的上市，當然這個時候的無花果是超級超級甜的，經常被稱做是糖包子，大家可能經常吃無花果不是吃新鮮的就是吃無花果乾，但是將無花果榨成汁之後做成無花果冰棒的味道也是很不錯的，還帶有食材本來的清甜，都不需要再放糖了。

每年每月都有時令水果的出現，特別是在夏季的時候，品種就更多了，7月不可錯過3水果，常吃消食護腸胃，還可做成水果冰，孩子喜歡吃。

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