大病到來，「手」先知，手上出現4種表現，抓緊就醫，不要拖

我們的手上有很多穴位，也有五臟六腑的反射區。所以，通過我們的手，可以看出很多健康問題。

在中醫上就有「手診」一說，不少大病，都可以從手的變化中看出來。

大病到來，「手」先知，手上出現4種表現，抓緊就醫，不要拖

一、手指麻木疼痛

手指麻木疼痛要提防腦血管病！

如果自己的手指總是發麻疼痛，這時就要小心腦血管病了，因為在急性腦血栓形成的時候，腦血管被堵塞，這時控制手指的神經也會被壓迫，往往會有手指的麻木和針刺樣痛感。

如何防治腦血管病？

——常吃二物

1、玉米

玉米是一種粗糧，含有豐富的纖維素、維生素、胡蘿蔔素等營養物質，且玉米中還含有一種特殊的不飽和脂肪酸——亞油酸。

經常吃玉米可能幫助人們體內多餘的脂肪和膽固醇進行正常的消化代謝，減少壞膽固醇在體內囤積，可能有這軟化血管，預防血栓的作用，還可能減少人們發胖的幾率，對預防腦血管病有益。

2、棕蘇子油

棕蘇子油的特點是富含α-亞麻酸，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是體內三烯前列腺素的前體，被稱為血管清道夫。

每天食用一點棕蘇子油，增加α-亞麻酸的補充，可以防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及腦血管疾病的作用。

二、手莫名發抖

手莫名發抖要提防甲狀腺疾病！

甲亢是由於甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多而引起的一種疾病，以青年女性最常見。

心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕是甲亢常見的四大癥狀。

如何防治甲狀腺疾病？

——控制二事

1、控制碘的攝入

甲狀腺這種疾病與碘有很直接的關係，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入。

每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海帶等。

2、控制少吃容易引起甲狀腺疾病的食品

甘藍菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、竹筍、甘薯、大豆、青豆、豆漿、豆腐、洋蔥、大蒜、花生、榴槤、芒果等食物，都比較容易引起甲狀腺腫大，要注意食用量，不可一次吃太多。

三、手指末端膨大

手指末端膨大要提防肺部疾病！

手指末端出現膨大，一定要警惕肺癌，尤其是吸煙的患者，更需要注意。

這是因為在發生肺癌時候，因為氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。

如何防治肺部疾病？

——常喝二水

1、雞頭參茶水

雞頭參歸於肺經，性質平和，補陰作用強，既能通過直接補陰以潤肺燥，又能通過補氣以生津而潤肺。

將雞頭參泡水代茶飲，養肺潤肺的效果不錯。無論是單純性的肺陰不足，還是肺的氣陰兩虛均可食用。

2、古古丁桂花茶水

古古丁殺菌消炎又排毒，能夠緩解肺炎、清除肺熱，對於經常吸煙的人來說，還能緩解咽喉腫痛、慢性咽炎等不適。

桂花性辛溫，主入肺經，具有善於溫肺除濕而化痰飲，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。

兩者搭配飲用，更適宜全面養護肺臟，尤其適合經常吸煙的人清肺排毒、化痰止咳。

四、手掌發紅

手掌發紅要提防肝臟疾病！

手掌發紅在醫學上叫「肝掌」，是肝臟疾病的典型表現。它的形成與體內雌激素含量有關。

雌激素的水平高低是由肝臟進行平衡的，一旦肝臟受損嚴重，對雌激素的滅活能力減弱，這時，雌激素會在血管內悄悄聚集，導致毛細血管擴張嚴重，形成肝掌。

如何防治肝臟疾病？

——按揉二穴

1、按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴（腳背第一、二趾骨之間），沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

太沖是肝經的原穴，主要功效是疏理肝氣，通經活絡，醒神開竅，鎮驚寧神。

2、揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側），左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

大敦穴歸於足厥陰肝經，是肝經的經水發出的穴點，肝藏血，故本穴有活血化瘀，涼血止血，清熱利濕，調理下焦，有保健和保護肝臟的作用。

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