十個女人九個有濕氣？導致女人濕氣重的原因或許是這3個

民間有一句話說百分之九十的女性都有濕氣困擾，這也是很惱火的情況。濕氣對人們的困擾非常大，它可以使人們出現身體健康方面的一些表現。而濕氣很頻繁地出現在女人們的身體中，到底是因為什麼呢？導致女人濕氣重的原因或許是這3個，早看早受益！

1.天氣變化

天氣變化是導致濕氣的重要原因之一，為什麼這麼說呢？由於在雨水非常多的時候，很容易讓環境中的濕氣增加，而環境中的濕氣是身體濕氣的來源之一。由於每天生活在非常潮濕的環境中，必然會導致人體也出現相應的病理改變，這就是人與環境息息相關的表現之一。比如常見的對比就是，南方地區的人們和北方相比，很明顯濕氣要嚴重很多。

2.濕氣本身難除

濕氣一旦進入到人體中就很難去除。一是因為濕氣具有一定的隱匿性，如果不是非常懂得中醫相關知識的人，很可能並不知道自己有濕氣，另外一方面由於濕氣進入到身體之後會逐漸在體內駐紮下來，從而慢慢地積累，如果人們沒有意識到，從而去做出一些改變的話，很可能就會導致濕氣越來越多。

3.與女性的生理相關

女性一般是脾虛，為什麼這麼說呢？其實從女性的皮膚上面就可以看出來，一般情況下男性不用怎麼擔心自己被晒黑以及長痘，而女性是非常需要擔心自己的面部皮膚保養的，脾虛就是其中一個原因。而脾虛是容易導致濕氣聚集的，一旦出現了脾虛，那麼濕氣也就接踵而至了。

既然女性濕氣這麼重，我們平時應該注意哪些方面去祛除濕氣呢？其實想要去除濕氣並不是一個簡單的工作。我們需要從許多方面著手，比如多加運動，可以出一些汗，而出汗是排出濕氣的其中一個表現；另外一方面保持大便順暢，如果大便順暢的話，那麼濕氣就減少了；調節飲食情況，濕氣容易在身體聚集，也跟我們的飲食作息相關，許多女性非常喜歡吃一些甜食以及冰凍食品，這些食物都是導致濕氣逐漸聚集的重要原因。

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