女性月經量少不用急，多吃此種食物，補充氣血，月經會變正常！

月經是子宮內膜生理性的脫落出血，這是女性所特有的生理現象。這種變化是周期性的，一般每個月發生一次，所以稱做「月經」。然而許多女人都有月經量少的問題，這是月經病的一種。女人擔心月經量少會影響懷孕，因此迫切地想知道月經量少怎麼調理。

造成月經少的原因有很多種，包括精神狀態，作息時間，氣血不足，氣血以及內分泌失調，等等，生活當中女性朋友如果想要改變月經量少的問題，可以適當的多吃一點鹼性的食物，慢慢的幫助你調理好身體。

女性月經量少不用急，多吃此種食物，補充氣血，月經會變正常！

辣木籽：這個對排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促進身體代謝功能，將體內的毒素雜質排出體外。辣木籽可以預防多種疾病，促進卵巢毒素更順暢排出，改善月經顏色發黑的情況。

松子仁中含有豐富的營養物質，其中含有大量的碳水化合物、磷、錳元素等物質，多吃些松子仁，能夠促進女人子宮內部的血液的流動，加速毒素物質的排出，幫助保護自己的子宮的健康

百合

作為女人一定要多吃百合，它不僅是魅力的花卉，更是具有藥用價值的食材。女人經常吃它，可雙向調節內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢乾淨健康，人衰老的也慢。

烏雞

烏雞有補血調經的作用，而且含有豐富的蛋白質、鈣鐵和維生素等成分，經期前喝幾次，能促進子宮中污血排出，提高免疫能力。

燕麥。燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠為人體補充豐富營養，可以有效的保護女性卵巢功能的正常，對於月經量少的女性來說，常吃些燕麥，能夠滋養卵巢，延緩女性衰老。

黑豆是很有補血的效果的，那麼可以把黑豆炒一下，然後榨成黑豆漿喝，也可以用黑豆和烏雞一起燉湯，或者在熬湯的時候，加上黑豆。不管怎麼製作，都有補血的效果！

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