36歲男子，深夜入院，1小時後離世，母親痛哭，是不正經媳婦害的

36歲的剛子（化名），深夜被送往醫院，經過1個多小時搶救後，猝死身亡。

剛子母親，在醫院裡痛哭不已，大喊：都是他那不正經的媳婦害的！

這究竟是怎麼一回事呢？

原來，剛子患有冠心病，一直以來，都做著輕鬆的工作。

後來，為了家裡的生活，剛子愛人小梅（化名），便開始自己創業。

雖然過程很艱苦，但經過小梅的努力，公司越辦越好，越辦越大。

此後剛子便辭職在家，照顧一家人的起居，做了「全職爸爸」。

沒成想，因為這件事，鄰裡間開始「說閑話」，說是一個女人做生意，難免會有些「付出」，才會越做越好。

一個大男人，在家帶孩子做飯，也是夠「窩囊」的。

這話氣的剛子心臟病犯了，好在沒什麼大問題，只需靜養就好。

然而，這樣的「流言」，也在剛子心中埋下了「種子」，便開始格外注意妻子的行為。

俗話說「蒼蠅不叮無縫蛋」，剛子確實發現了「貓膩」，自己被「綠」了。

於是剛子與愛人「理論」，卻換來「我給你錢花，你照顧好孩子，其他事情不用太在意，這幾年，你我不都過的挺好嗎？」

這一氣之下，剛子暈了過去，最終也沒有搶救回來。

心臟很「脆弱」，最是經受不起「刺激」

猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，約佔80%。

而剛子，正是由於受到了妻子的「刺激」，情緒比較激動。

再加上，本身患有冠心病，當情緒過於激動時，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。

這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或急性心肌梗死，甚至猝死。

此外，三大行為習慣，也會對心臟造成損害

1、吸煙喝酒

吸煙，是心臟的"大敵"，更會增加7倍心梗風險，長期大量吸煙，會加速猝死發生。

酒精對心臟傷害極大，可引發心肌壞死，當酒精攝入過量時，很容易導致心跳突然停止。

2、熬夜

現在人，十分喜歡熬夜，熬夜看電視劇、熬夜打遊戲等，遲遲不肯睡。

然而，長期熬夜，會導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。

3、壓力過大

過大的精神壓力，也會導致心源性猝死。

壓力過大時，會讓人體的分泌改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧，以誘發猝死。

猝死「有跡可循」，8大求救信號，莫忽視

1、突然心慌，心率加快，頻繁發作。

2、突然胸悶，或胸悶加重，尤其是運動後更為嚴重。

3、突然暈厥。

4、眼前發黑，肢體麻木。

5、不明原因的疲乏，伴有焦慮、失眠、無癥狀驚醒等。

6、疼痛劇烈，緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣。

7、反覆胃腸道癥狀，也是心臟病發作的信號之一。

8、突然大量出汗，如頸、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗。

養護心臟，預防猝死，注意做好以下幾點：

1、食用油，搭配吃

生活中，食用油過量，與搭配不合理，是導致心腦血管疾病的誘因之一。

因此，養護心臟，除了要控制食用油的用量，還要注意搭配食用。

可以將橄欖油、大豆油、棕蘇子油，按2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

橄欖油富含油酸類脂肪酸，大豆油富含亞油酸類脂肪酸，棕蘇子油富含亞麻酸類脂肪酸。

這樣搭配，可以滿足人體每天對三種脂肪酸的需求，有利於調節血脂健康，養護心腦血管健康。

其中，棕蘇子油，含有的α-亞麻酸，是目前人體內最為缺乏的脂肪酸。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版中，首次將a-亞麻酸加入，推薦a-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。

α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。

棕蘇子油有著「陸地深海魚油」之稱，每天5ml即可滿足人體所需，除了做調和油，涼拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不錯的食用選擇。

2、多飲茶，安心神

一天之中，中午是養心的黃金時間。

午後，泡上一杯茶水，對於心臟健康，十分有益。

黃花郎雙參茶，泡水喝，可養心安神，強心增免疫，促健康。

用人蔘、尾參、百合、苦蕎、黃花郎，搭配在一起，泡水代茶飲。

人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，延緩衰老。

百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。

黃花郎，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。

3、不熬夜，多休息

現代人，熬夜越來越多，但這對於心臟健康，十分不利。

長期熬夜，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，極易誘發心梗。

此外，經常熬夜，過度勞累，還會增加心臟負擔，導致心肌需氧量突然增加，易導致心肌缺血，而誘發急性心梗。

因此，一定要注意，養護心臟，少熬夜，保證充足的睡眠。

晚上十一點前，進入睡眠狀態，並且，午間休息時，不妨睡15-30分鐘午覺。

有研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。

4、遠煙酒，減負擔

養護心臟，一定還要注意遠離煙酒，給心臟減負擔。

大量飲酒，會導致誘發冠狀動脈痙攣，及心肌耗氧量增加，而誘發急性心肌梗死。

抽煙，會導致血管痙攣、心肌缺血、嚴重心律失常，進而猝死的危險因素。

若是煙酒齊下，會有協同作用，嚴重危害心臟健康，甚至誘發猝死。

因此，保護心臟健康，一定要注意戒煙限酒，不貪嘴。

5、常運動，增動力

長時間靜坐，不利於心臟健康，適當的運動，有益給心臟增添動力。

研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。

經常鍛煉的人，因心肌肥大猝死的幾率更小。

因此，養護心臟，要注意，多運動，強健心臟，更健康。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

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