每日健康必讀 | 三伏天暑氣盛，解暑還需綠豆湯

有約君說

廣州日報健康有約新推出「每日健康必讀」欄目，從魚龍混雜的海量健康信息中，為你篩選最靠譜實用的保健知識和時下最受關注的醫療資訊。

「網約護士」上門，為97歲老人服務

廣東省人民醫院是全省首批互聯網醫院，廣州日報全媒體記者7月8日獲悉，在該院積極開展「不忘初心，牢記使命」主題教育活動之際，醫院第一例「互聯網+護理」上門服務正式開展，「網約護士」們上門服務，為廣州市越秀區一名近97歲的高齡老人身體檢查、按摩、家居環境布置指導等。

膝蓋急性損傷腫過大腿，

這樣處理後她第二天竟好了八成暑氣盛

疼痛科醫生還治急性損傷？廣州醫科大學附屬第二醫院疼痛科主任萬麗提醒說，只要是沒有骨折、韌帶斷裂的急性損傷，疼痛科都可以治！膝關節踝關節肘關節腕關節的急性扭傷都可以治療，還有脊柱關節的扭傷，也就是急性腰扭傷、落枕之類，選對治療方法效果也不錯。

三伏天暑氣盛，解暑還需綠豆湯

熱、熱、熱！三伏天，吃什麼有助解暑降溫？綠豆湯是不少家庭的常規選項。

確實，解暑不得不提綠豆湯。廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師從中醫的角度解釋說，綠豆性寒味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的作用。她指出，現在市面上有些綠豆是去了綠皮的，而綠豆解毒消暑的功效主要在皮，並不需要特意去皮。

高「鹽值」傷全身！4個減鹽妙招拿走不謝！

食鹽是生活中必不可少的調味品之一，但也應食之有度。廣東省婦幼保健院營養科主任、主任醫師、註冊營養師夏燕瓊指出，成人每天食鹽攝入量不超過6克，鹽攝入過多的話，會增加高血壓、胃癌、腦卒中等疾病發生的風險。因此應量化用鹽，尤其要警惕「隱性鹽」的攝入，她還支招如何做到食鹽減量。

整合來源：廣州日報App

編輯：何家

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