咽喉發炎、反覆發作怎麼辦？不妨試試這幾點，喉嚨不癢很舒服

隨著生活節奏的加快，到門診上看慢性咽炎的病人越來越多，有的病人雖然不是來看咽喉疾病的，但是張開嘴一看，咽喉粘膜充血紅腫或是咽喉粘膜色暗紅，咽喉壁淋巴濾泡增生，仔細詢問病史，果然有咽乾咽癢等不適癥狀。

慢性咽炎大概率不會導致咽喉癌發生，但如果有了慢性咽炎一定要積極治療，不認容易使咽炎惡化，難以治療

患有咽喉炎，怎麼緩解呢？

l 橘紅梔子茶，清咽潤嗓。常喝橘紅梔子茶，能夠明顯地改善呼吸系統感染及肺部疾病引起的喘息、胸痛、咳嗽、咽痛等情況。因細胞分泌物增多，常咳嗽、多痰及呼吸不暢現象，可以起到消炎痰和止咳平喘的作用，消除氣管變異性炎症，修復損傷的支氣管粘膜。

l 梔子瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；

l 胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯；

l 羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉；

l 甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。

此外，生活中預防咽喉炎，可以從以下幾方面著手：

1. 保證休息，培養規律作息，避免熬夜；

2. 注意飲食，忌辛辣煙酒，盡量避免食物過冷或過熱；

3. 及時治療與咽喉炎相關的疾病，如鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性胃炎、反流性食管炎等；

4. 長期用嗓的人員，注意安排休息時間、降低說話音量、避免長時間過度用嗓。

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