劉德華：家人需要我健康，所以我什麼都怕

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本文理論依據：《中醫養生學》、《心理學》、《內科學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，咱們來聊聊劉德華。

劉德華近日在參加主持人魯豫的訪談節目時，坦承自己在墜馬受傷之後，心理上出現了明顯的變化。開車的時候，他害怕後面有人追尾。拍戲的時候，他怕身後的安全繩系得不牢。開演唱會的時候，他甚至有一點恐高。受傷後接受治療期間，李德華想到過今後可能再也站不起來。他的心中有前所未有的恐懼。

而當問他心中到底恐懼什麼的時候，劉德華不假思索地回答：小孩、家裡人。他害怕自己真到一病不起，家人該面臨怎樣的處境。

劉德華的回答，讓我們心頭一暖。而現實里的中年人，又何嘗不是為了家人而健康地活著。

健康，是中年人最大的責任之一。為了家人，為了孩子，為了父母，為了配偶，我們有責任保持健康。

筆者曾經走訪過數位癌症患者。這些患者，在確診之後，各自經歷過懷疑、恐懼、憤怒、消沉等不同的心理階段。但是到了最後，他們在平靜下來時，心中想的卻是同一個話題：我不怕死，可是我死了以後，爸媽怎麼辦？孩子怎麼辦？愛人怎麼辦？我走了不可惜。可惜的是，他們今後沒人照顧，沒人管……

曾有一位女性乳腺癌患者，發現病情的時候已經到了晚期，時日無多。知道自己的情況後，她開始逼著自己的兒子根自己學習做飯，不同的食材，不同的做法，不同的烹飪技巧。這樣做的目的很簡單。她說：「我怕我走了以後，他會餓著自己，說以現在說什麼也得讓他學會做飯，這樣就餓不著自己了……」。

還有一位男性肝癌患者，在發生肝昏迷之前，他彷彿已經有所感受，把兒子叫到床前，對他說：「以後，就得靠你自己了。爸爸對不起你，沒法陪你走得更遠了……」。

很多時候就是這樣——中年人在得上大病之後才知道，自己的健康與否，不僅關係到自己，也關係到家人。如果自己倒下了，受傷害的是家人。而且家人所受到的影響，一點不比自己少。因此，為了家人，中年有責任保持健康。

還那麼，為了家人，中年人應該做到哪些呢？

1，為了家人，每年做一次全面體檢，密切掌握自己的身體狀態，防患於未然。

2，為了家人，每天保持30分鐘的有氧運動。你運動時流下的每一滴汗水，都是給家人上的幸福險。

3，為了家人，不要再熬夜。熬夜換來的不一定是成功，但總熬夜一定會換來傷害。

4，為了家人，拒絕不必要的酒局應酬。如果喝壞了你的肝，你的胃，能為你買單的只有你的家人，而不是酒桌上和你碰杯的人。

5，為了家人，不要再吸煙。吸煙是對家人最大的不負責。

6，為了家人，不要吃得太油膩，太高熱量。一個形體健美的你，會更好地呵護家人。你的孩子，希望自己的爸媽是個形體勻稱的人，而不是形體異樣的肥胖者。

總之，劉德華在半百之年知道了一個真理：自己的價值，不僅僅體現在事業上，也體現在家庭上。他的膽小，與其說是心理創傷的後遺症，還不如說是在遭遇挫折後，迎來的一次頓悟：我的家人，需要我健康。

劉德華如此，你我也當如此。

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