寶寶缺鐵、缺鈣、缺鋅有什麼表現？看這一篇就夠了

缺鈣表現：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「X』型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏等

缺鐵表現為：面色蒼黃或蒼白，皮膚蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡，頭髮稀黃，食欲不振，精神弱，不愛活動，易疲勞等，血色素低於正常指標。抗病能力差，容易感染其它疾病，甚至影響到智力和學習

缺鋅表現：可能表現為皮膚沒有光澤、毛髮枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長發育緩慢，免疫功能下降，易生病

多款輔食食譜推薦

補鋅食譜推薦：

棗泥 6?

將紅棗蒸/煮熟;去皮去核,加點水用麥嘉料理棒打成棗泥

鮮玉米糊 7?

將玉米下鍋煮熟，煮熟之後將玉米粒用刀切下來，然後加水用料理棒打成泥混合米粉

冬瓜口蘑米糊

將冬瓜和口蘑切片備用；

然後下水煮熟，煮熟之後加點水用料理棒直接打成泥

打好的泥和米粉一起吃

補鈣食譜推薦：

牛油果藍莓奶昔

將藍莓洗乾淨，牛油果取半個用勺子挖出果肉，奶粉泡好

然後三者一起打成奶昔就好了，超級方便

奶昔可以自己搭配水果哦

蔬菜肉粥

將胡蘿蔔和油菜切碎；將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮；煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟；倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌；最後加鹽

調料的都要一歲後

茄子肉泥米糊

茄子切段然後上鍋蒸熟，豬肉還是下鍋煮熟

蒸熟的茄子一定要將皮剝掉哦，用料理棒打成糊糊就可以吃了

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