酸棗仁

取酸棗仁15-30克，搗碎，水煎取液，晚上臨睡前1次服完。適用於煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足型失眠患者。

合歡花

合歡花10克，水煎取液，晚上臨睡前1次服完。適用於鬱悶不樂、煩躁不安等情志抑鬱型失眠患者。

琥珀

琥珀粉15-30克，水煎後服用，可在晚上臨睡前1次服完。適用於心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血憂心型失眠患者。

珍珠母

取珍珠母粉15-25克，水煎後服用，可在晚上臨睡前1次服完。適用於頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢型失眠患者。

百合

百合15-20克，水煎後服用，可在晚上臨睡前1次服完。適用於長期乾咳、痰中帶血、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養型失眠患者。

龍骨

取生龍骨15克，水煎取液，晚上臨睡前1次服完。適用於心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢型失眠患者。

（據家庭保健報）

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