小伙健身1個月，卻狂掉頭髮，網友：難不成要變成琦玉老師？

現在健身的人越來越多，許多人都會特別注意管理自己的身材，因此開始走上了健身的征程。不過上個月就發生了一起十分讓人費解的事情，國內有一位小伙，僅僅健身了1個月的時間，雖然是練出來了腹肌，但是頭髮卻一直再掉，有網友表示：這難不成要變成琦玉老師了么？當然也有人勸他趕緊去醫院看看，因此小伙去醫院做了個體檢，看到體檢報告的他沉默了。

事情要從1個月前說起，其實那個時候的他，身上脂肪還是挺明顯的，尤其是肚子上一圈贅肉。為了改變自己的身材，因此想著去健身鍛煉，每天100個俯卧撐、仰卧起坐以及深蹲，並且還會有30分鐘到60分鐘的跳繩。可能很多人覺得這樣的運動強度應該不算太高，但是小伙之前其實沒有什麼基礎，因此這對於他來說是個十分大的挑戰。

憑藉這樣的鍛煉，小伙在短短1個月的時間裡面就練出了腹肌，看起來十分的精幹。不過問題也正是出在這，儘管他也知道要勞逸結合，基本上都是鍛煉2-3天休息一件，但是可能他高估了自己，這樣鍛煉，還是出現了問題，頭髮掉了許多，每天往頭上一抓都是一把，而且從照片上也能夠明顯的分辨出他發亮確實變得更加稀少了。

在這種情況下，他也十分的擔心，因此跑到醫院去體檢了，在看到自己的體檢報告以及醫生的分析之後，他都不敢相信，原來這一切都是因為他短時間內健身的緣故。如今他身體裡面的睾酮素水平十分低，影響到了身體健康，從而致使掉發情況出現。

按理來說其實1個月的時間，加上他還適當的休息，應該不會出現這種極端情況，但是為了能夠短時間內出成果，效果在平時的飲食上面也嚴格控制，基本上不攝入脂肪，這其實是個十分嚴重的問題，因為睾酮素的合成重要養分就是脂肪，因此睾酮素分泌受到影響，在加上其實增肌會消耗睾酮素，因此身體內睾酮素水平過低，影響到了身體其他激素分泌，所以才造成如此模樣。

所以從這位小伙的親身經歷告訴我們，健身雖然說是對身體好，但是也是要注意方法，快速增肌塑造身材確實能夠實現，但是要經過科學合理的方式，像他這樣就是沒有了解相關的健身知識。所以在健身的時候，如果增肌的話，不要拒絕脂肪哦！

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