這4種食物再貴孕媽也要捨得吃，不僅安胎，還能促進胎兒智力發育

這4種食物再貴孕媽也要捨得吃，不僅安胎，還能促進胎兒智力發育！ 1.雞蛋，相信大家對雞蛋都不陌生，雞蛋價格不僅便宜，而且其中含有豐富的營養物質，孕媽在孕期可以多吃一些。不僅可以幫助孕媽和胎兒補充營養，還能促進胎兒的大腦發育。

2.燕窩，相信大家都聽過燕窩，都知道燕窩是一種非常好的補品，但是因為它的價格比較貴，很多人不捨得吃。不過，孕媽在孕期要捨得買一些來吃，不僅對自己的身體好，還能幫助腹中的胎兒補充營養，而且其中的一些營養物質，對胎兒的大腦發育也是有好處的。

3.核桃，核桃的作用相信大家都知道，經常吃是可以幫助我們補腦的。所以，孕媽在孕期，要盡量多吃一些，其中含有的營養成分，對孕媽和胎兒都有好處，還能促進胎兒的智力發育。

4.鯽魚，對於懷孕之後的女人來說，多吃一點鯽魚或者多喝一些鯽魚湯，不僅能幫助身體補充所需營養成分，而且還有助於安胎，魚肉中含有的營養成分和dha更能夠促進胎兒大腦發育。

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