鮮奶和常溫奶，到底哪個好？區別很大，萬萬不可混淆，你選對了嗎

說到牛奶大家都不陌生，牛奶可謂是我們生活中用來補充蛋白質的最好飲品了，早餐時，喝一杯牛奶配一個雞蛋，營養滿滿，能量滿滿，一天都倍有精氣神兒。晚上睡前喝一杯，睡眠充足，一夜睡得香。小孩成長發育少不了牛奶，大人滋補身體少不了牛奶，老人喝了牛奶補充鈣質，硬化骨頭。牛奶的用處這麼大，你是如何選擇牛奶的呢？

通常牛奶分為兩種：一種鮮奶，一種常溫奶，不知道大家平常都是喜歡喝那種奶呢，鮮奶和常溫的區別是什麼，到底哪個好呢？區別很大，萬萬不可混淆，你選對了嗎？

鮮奶和常溫奶最大的區別就是滅菌方式的不同，經過巴斯德發明的「巴氏殺菌法」，這種方法生產的奶被稱為「鮮奶」。而通過超高溫滅菌法生產的奶被稱為「常溫奶」，這是鮮奶和常溫奶的區別。

至於鮮奶和常溫奶哪個更好， 哪個更有營養？這點其實兩者在營養方面差別並不大，只不過是看我們如何選擇了，在什麼樣的環境下使用了。日常選擇液態奶時，如果在可以保障全程冷鏈配送的地區，當然是推薦購買「鮮奶」啦。

不過如果你所處的環境無法保障冷鏈配送或者是外出時，那麼就推薦大家使用「常溫奶」或者是奶粉啦，不過需要注意的一點就是，乳糖不耐受或者是剛做過消化道手術的人群，是不適合食用乳製品的，所以說，鮮奶OR常溫奶，哪個更營養？現在大家都知道了吧，如果還不懂的話，那麼這麼多年的牛奶就白喝了！

那麼不知道大家對鮮奶和常溫奶這種美食有什麼看法呢？不妨留言與我探討和交流一下吧！非常期待你的回復呦！喜歡這文章別忘了幫忙點贊、評論、轉發和收藏。你的每一個支持是我創作的動力哦。

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