心內科醫生：4種食物能「分解」體內膽固醇，患者多吃點沒壞處！

人如果膽固醇含量過高，會導致中老年人患上心腦血管疾病，這類疾病的傷害是非常大的，一般膽固醇高的人，除了要進行藥物治療之外，還要進行合理的運動以及食療的配合，今天我們就應該來看看，膽固醇比較高的情況下，到底應該怎麼飲食呢？心內科醫生：4種食物能「分解」體內膽固醇，患者多吃點沒壞處！

第一種：洋蔥

洋蔥能夠降血脂，主要是因為它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效，每天食用適量洋蔥能讓血液中的「有害膽固醇」轉化成有益膽固醇。

第二種：燕麥

燕麥裡面富含膳食纖維，是高纖維食物的首選，多吃一些燕麥可以阻止膽固醇的吸收，降低血脂中膽固醇的含量，還有平穩血糖、防控心腦血管疾病的功效。

第三種：蘑菇

蘑菇營養豐富，其中富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的蔬菜，經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。

第四種：豆腐

豆腐當中含有的營養物質非常豐富，經常吃豆腐能幫身體補充能量，其中含有的卵磷脂，還可以在人體內形成膽鹼，能防治動脈硬化疾病，對膽固醇水平也起到非常好的調理作用。

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