女生來例假時，別錯過「4種零食」，暖宮排毒，婦科病不來擾

女生來例假時，別錯過「4種零食」，暖宮排毒，婦科病不來擾！ 1、無花果 無花果乾當零食吃，很多女性到了經期食欲不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。

2、山藥 自古山藥就是補虛損、滋潤皮膚和毛髮的食療佳品，有增強免疫力、益心安神等保健作用，生理期女性的脾氣都很大，可以吃些山藥精心凝氣，而且山藥對女人也是不錯的補物，但是感冒的女生不建議食用。

3、酸梅 酸梅當中還有很豐富的發表數，其實這是一種化學物質，它可以有效的排除我們體內的脂肪和毒素，如果你能夠每天喝上一杯酸梅汁可以達到清除腸道垃圾的作用，並且對於我們的肝臟分泌也有很大的幫助他能夠將引起肥胖的勢頭全部打消在萌芽之中還會將我們體內所殘留的物質迅速的分解排出體外。

4、龍眼 龍眼這一種水果富含維生素以及鐵元素在平時常吃一些龍眼，可以為人體補充所需的營養物質，起到預防缺鐵性貧血的情況，而對於一些月經期間的女性朋友來說，很容易出現貧血的情況，所以不妨常吃一些龍眼。月經期間的女性，常吃一些龍眼，有助於補充氣血，保養子宮。

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