6個技巧，立刻讓你的臉更立體、更有型！

在不斷的增肌，追求有型的身材的同時

我們的臉卻一點點開始失去控制

開始橫向發展起來了

這可不妙

推薦給肌友們7個小技巧

讓大家的五官更立體、下顎線更清晰

跟著做馬上就可以奏效！

1、停止用嘴巴呼吸

如果你有在看電視、看書等放鬆狀態時

不自覺的就張開嘴巴呼吸的習慣

現在就應該改正了

口呼吸是一種不良的呼吸習慣

它會導致下顎向下、向後移

口呼吸對相貌的影響

不良的呼吸習慣、或是鼻炎

都可能使人成為口呼吸者

如果你有這種習慣

在生活中就應該有意識地去控制

如果你有鼻炎，先治療鼻炎才能解決問題

2、換一個髮型

兩邊修短的髮型可以讓你更精幹

同時也能讓臉型更有稜角

3、將舌頭頂在上顎

日常養成將舌頭頂在上顎的習慣

如果總是將嘴巴打開、舌頭放在下面

舌頭就會推低下巴的位置

肌友們可以對著鏡子自己感受一下

4、帽子和眼鏡

對稱的臉總會讓我們覺得好看

如果你的臉型不夠對稱

戴帽子和眼睛就能夠改善

因為它們的結構都是對稱的

能夠為臉部增加對稱感

5、拍照的三步技巧

第一步：抬頭

這樣可以避免雙下巴露出來

第二步：看旁邊

相比直視鏡頭，看一邊能讓脖子更修長

第三步：用嘴將臉頰收起來

6、保持一張乾淨的臉

只是做到了前5步還不夠

因為如果你的臉上長滿痘痘

那就沒有人關心你的臉有沒有型了

關於這一點，大家除了要做好面部清潔

飲食方面也有2點要注意

吃太多糖和缺乏維生素b

都可能導致長痘痘

7、減肥

減肥雖然不能馬上奏效

但卻能夠最根本的解決問題

當你減去10斤左右的體重

就能明顯察覺到五官更立體了

當你把體脂率降到15%以下

下顎線就會顯露出來

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