它是夏季的「清腸高手」，胖子夏季要多食，排出毒素，越吃越瘦

說到三伏天最受歡迎的水果，一定非西瓜莫屬了吧。西瓜常常用於夏季降溫解暑和排毒等作用，西瓜其實全是都是寶，西瓜皮還可以做菜，西瓜皮搭配木耳是一道清爽的冷盤，很多人吃完西瓜都會扔掉西瓜皮，其實西瓜皮是暗藏在生活中的寶貝，兩者一起搭配清腸效果超級棒，不知道你們有沒有吃過西瓜皮拌木耳呢？這道菜2塊錢就可以搞定，清腸效果非常出色，不知道你們吃沒有吃過呢？不妨跟著小編一起聊一聊吧。

【西瓜皮拌木耳的做法】

準備食材：半個西瓜皮，木耳30克，少許的香油，胡蘿蔔少許，辣椒醬少許，食鹽少許等等。

步驟一：先將西瓜皮去掉裡面的紅肉，將西瓜切成片備用，木耳用溫水泡發一下。

步驟二：將西瓜皮用食鹽腌制一會兒，西瓜皮更加脆嫩，將胡蘿蔔切成片備用。

步驟三：將木耳溫水泡發一下，撕成幾塊備用，鍋中加入少許清水，倒入胡蘿蔔煮一會，撈出以後備用。

步驟四：將西瓜皮控干水分，放在一個容器裡面，加入胡蘿蔔，加入少許的香油和食鹽等一些調味品。

步驟五：攪拌均勻以後，既可以食用。

【食用西瓜皮拌木耳的好處】

好處一：西瓜皮是一種常常被扔掉的果皮，搭配黑色的木耳，清爽可口，脆嫩美味，是夏季解暑降溫的美味，搭配木耳效果更佳，起到解暑和降溫的作用，有助於避免上火的作用，夏季出現暑熱癥狀，要多食一些這道涼拌小菜。

好處二：西瓜皮和木耳是天生一對，兩者搭配是天然的排毒清腸高手，有助於脂肪和毒素的排出，幫助起到減肥燃脂，降低你們的體重，有助於排出身體的垃圾和宿便，讓你的身體更加健康，三伏天要多食此物。

你們吃沒有吃過西瓜皮拌木耳嗎？

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