讓你的大腦「轉速」更快更聰明的10種方法
怎樣讓大腦"轉速"更快?怎樣讓大腦變得更聰明?處理事情得心應手呢?生活中常常看到別人總是那麼的機智敏捷,自己才能怎樣辦到呢?今天小編就給大家支招,讓你的大腦更加的聰明。
1隨身帶筆
把遇到的事情記下來,並寫清步驟及處理情況,比如看到別人處理事情處理的如此完美,馬上記下來,不要小看記載,它可是心靈記憶的10倍。
2 隨時學習
遇到不懂的字詞知識,立即查閱學習,並牢記在心,同時生活中碰見不懂的知識,勤於問人,不恥下問,有條件記載,當時沒條件隨後記載。
3 圖片記憶
把知識用圖片的形式表現出來,記憶力是筆頭記憶的20倍,尤其是自己一步步把步驟用圖片形式畫出來,記憶更深刻。
4 多看推理
推理小說故事更能增加腦力分析,帶動我們大腦的邏輯思考能力,減少我們對事情的認知模糊。可以預先推理事情結果,鍛煉大腦。
5 客觀認知
平時多訓練自己的理性思維,減少慣性思維,比如房子掛個空鳥籠很快就會被主人拿掉,原因是大家都慣性思維,不養鳥,你掛個空籠子幹嘛?主人無奈只得拿掉,這就是慣性思維,慣性思維就會誤導我們思維產生盲點。
6 提前訓練
提前把我們還沒有遇到或沒有發生的事情,多加思考,寫個滿意答案出來,然後模擬訓練,等遇到時候可以得心應手處理。例如遇到上司冤枉我時該怎麼應對等。
7 經常鍛煉
鍛煉自己的口才和行動能力,可以提升信心力,讓大腦接受成功的反射後,思考問題更加迅速,判斷問題更加準確。
8 勤於交際
善於交際可以不斷改善自我,在人際交往中不斷遇到各種各樣的事情,通過處理事情不斷總結和改善大腦的反應速度和應激能力。
9 勇於激勵
不斷用暗示法激勵自己,即使哪裡沒有做好,事後不要灰心喪氣,總結過失,默默在心裡鼓勵自己,錯誤的反射會讓大腦越來越懶惰。
聰明的大腦--生理篇
飲食均衡,以含卵磷脂、蛋白質豐富的食物(雞蛋、海魚)
多吃水果蔬菜(菠菜、橘子、菠蘿)
生活要有規律,戒煙酒,多做體育運動,保持充足睡眠。
※長時高效學習路徑!
※掌握科學記憶方法,輕鬆提升10倍記憶力
TAG:全腦魔法師 |